一天分早午晚三段安排活动
把一天分成早、午、晚三段,每段只安排一件主要活动:早上梳洗与早餐,午间外出或会客,晚上看电视、听音乐或与家人通话。护理、用药和休息时间写在固定格内,不因临时活动取消。若某段精神不足,只做最基本的部分,其余顺延,不必补回。
家人探访也按段安排,避免同一段塞进多人。时间表贴在床边,主要联络人每周更新一次。分段安排让一天有清楚节奏,也让替更者知道什么时间适合做什么。
药盒按星期分格并贴标签
把一星期分格药盒放在固定位置,每格贴上星期和早午晚标签;配药时由家人陪同核对药单,确认名称、剂量和时间。已过时的药物不要继续使用,记录下来交由药房或医护处理。若药物有特别存放要求,例如避光或冷藏,标签上要注明位置。
每次复诊或更改药物后,即时更新药盒和记录,旧标签撕走。药盒只作提示,不能代替医护指示;有疑问直接查问,不自行加减,也不把别人的药拿来比较。
家人来电先问是否方便讲话
接到电话时若正在休息、吃饭或有客人在场,可以先说现在不方便,约定稍后再谈。家人也应先问一句是否方便,而不是直接开始长篇汇报。重要消息写在纸上,由主要联络人集中转达,避免多人在不同时间重复讲述。
若本人听得吃力,请对方慢慢说、一次讲一件事,重要数字复述一次。电话旁放通讯录和记事本,方便记下要跟进的事。这些礼貌安排让通话有界线,也减少因匆忙或听不清而生成的误会。
支出复核只看三条底线
不必逐笔审查,只需看三条底线:每月基本生活是否足够、紧急储备是否仍保留、任何一笔较大支出是否经过商量。每隔三个月核对账目和收据,其余时间只作简单记录。若某月超出预算,先看是临时维修还是长期增加,再决定下月如何调整,不必自责。
邀请投资或捐款时,先看是否动用储备,动用便暂缓。家人代为处理的款项,要交回单据。三条底线清楚,财务便不会因小事而失去控制,也不会让未经商量的支出累积。
走道每月清一次杂物
报纸、纸箱、购物袋和亲友带来的物品容易堆在走道上。每月固定一天清一次,把该留的放回原位,该回收的即时处理,暂未决定的放进一个有盖箱子,一个月内再决定。清洁时检查地面、门槛和转角,有破损便记下安排维修。
常用物品和急救用品放在同一位置,家人一问便知。清理不必一次做到完美,每条走道只处理一小段也有效。保持走道暢通是所有人的日常习惯,不涉及任何吉凶判断,也不需要勉强改变家中摆设。
旧相与信件按主题分袋
相片和信件可按主题分袋,例如家族聚会、工作时期、旅行和旧友往来,每袋贴上标签并写上大概年份。袋内附一张小纸,记下人物、地点和相关事件;不确定的写「待查」。数码副本按相同分类存档,档名包含年份。
涉及他人隐私或争议内容的,先问相关家人是否保留,未得同意不要公开。整理时若发现重要文件混在其中,抽出来交给主要联络人保管。每次只整理一袋,不必急于全部完成,重要资料不会因久放而消失。
半年一次检视授权与联络
每半年把授权文件、代理关系和紧急联络名单一起检查。先看文件是否仍在有效期、签名是否被机构接受,再看联络人是否已搬迁或不便。需要更改的,记下日期和原因,依所在地规则由合资格人士处理,不自行在旧文件上修改。
更新后把旧版本收回或标明作废,并通知相关家人。通讯录内过时的号码即时更换。检查时不必逐页细读,只需确认关键资料正确。
这项复核让安排保持有效,也让真正需要时不会拿着一份失效的授权去办事。
辛酉年柱须按出生地判定
1921 年初出生者是否已入辛酉金鸡年柱,要看当年立春的交节落在出生地的实际时刻;交节以前可能仍属庚申。要核对年柱,须有出生日期、时间、出生地或城市,并按当地当时的时区换算可靠历算资料。立春的准确钟点须查可信来源,此页不提供猜测数字,也不把某地零时当成交节。
新年分生肖的做法属民俗口径,与节气排盘须分开说明。确认辛酉后,酉未没有传统表列的直接关系、丁火克辛金亦只属五行描述,不能单独判定生活或健康结果。


