家务按周期而非事件安排
家务若等出现问题才处理,往往同时爆发。可把工作按周期分开:每周做的是清洁、采购和洗衣;每月做的是检查灯具、清理滤网和核对账目;每季做的是维修检视和文件更新。每项写上负责人与后备人,完成后在月历划记。
临时工作如漏水或访客,另设一张便条,不混入固定周期。家人可挑自己方便的周期认领,不必全部揽在一人身上。周期清楚之后,生活有节奏,也减少临时张罗带来的疲累。
纸本文件拍照后按类存档
重要纸本要保留正本,同时拍下清晰照片作备份。拍攝时光线均匀、四角完整,档名写上文件类别和年份,例如「保单 1998」「授权 2023」。档案按资料夹分类,存进两处装置,一份交由可信任的家人保管。
含个人编号或他人资料的页面,不要上传公开平台;分享副本前先确认对方身分。每半年对照正本检查一次,看看有没有新版本。若正本损毁,备份可作参考,但正式用途仍以补领或机构确认为准。
看病交通预约要留后备车
复诊或检查往往要准时到达,交通若临时出问题便会延误。可预先写下两条路线:一条是常用车辆或复康服务,另一条是后备的士或家人接送,并记下联络方法和预约所需时间。出门前确认证件、药单、问题清单和轮椅或扶助安排。
若天气恶劣,提早出发或改期,不勉强赶路。回程也要安排,避免看完后在门外久等。家人可轮流担任后备司机,并在月历标明。
交通安排只为流程顺暢,不预测任何健康情况,有医疗疑问直接请教医护。
现金与银行账每周对一次
把抽屉现金、银行往来和代购支出分成三栏,每周由本人或指定家人核对一次,数目相符便安心。发现差异先停下来查收据,不即时责备任何人。金额较大的动用,订立双人确认,并记录用途和收款人。
代购要取回收据和余款,垫付月底结算。碰到要求转账或退款的讯息,先从官方渠道核实,不按对方指示操作。账目不必复杂,自己看得明白最重要;家人接手时也容易明白,日后如需向机构交代开支,亦有记录可依。
电线与插座每年请人检查
老化电线和松脱插座容易引起过热。每年请合资格电工检查一次,特别是经常用于暖炉、电毯和医疗器材的插位;检查前先列出所有电器和使用年份。检查后记录日期、发现和处理方法,需要更换的即时安排。
平日不要在同一插座接太多装置,电线不横过走道,也不被家具压住。家人可协助预约和陪同,但不自行改装。这项保养与任何说法无关,只是每年都应做的家居安全程序,也可减少突然停电带来的不便。
旧工具修好再交出去
工具、单车、缝纫机或园艺用品,若要传给家人,先确认仍可使用。坏掉的先维修,并把修理记录、零件型号和保养方法一并交给对方;无法维修的则清楚说明问题,交由对方决定回收或弃置。交接前问清楚谁愿意接收,不强推;说明用途和安全注意事项,最好让对方即场试用一次。
家人也可拍下使用示范,日后忘记时重看。工具的去留由本人决定,家人只协助运送和记录。每次交接写上日期,避免同一件工具被重复许诺给多人。
每季演练一次求助流程
把求助流程当成一项可演练的动作:谁先回应、怎样开门、带哪份药单、由谁陪同。每季挑一天实际走一次,包括按铃、打电话、取文件和在楼下等车,记录遇到的不便。若流程中有人已搬迁或电话失效,即时更新名单。
演练不必惊动所有人,可由主要联络人与本人完成。完成后把更顺暢的做法写回流程表,删去多余步骤。这项演练不预测任何事情,只是让真正需要时动作自然,也让新加入的照顾者较快熟悉安排。
庚申年柱要换算历史时区
1920 年初出生者是否已入庚申金猴年柱,须看当年立春的交节落在出生地的实际时刻;交节以前可能仍属己未。核实年柱须有出生日期、时间、出生地或城市,并依当地当时的时区换算可靠历算资料。交节钟点应查可信来源,此页不臆造 UTC 数字,也不把某一城市的时间当作通用答案。
以农历新年称生肖的民俗另属一套,须另行说明。即使确认庚申,申未没有传统表列的直接关系、丁火克庚金亦只属五行描述,不能藉此推测生活事件。


