家務按週期而非事件安排
家務若等出現問題才處理,往往同時爆發。可以把工作按週期分開:每週做的是清潔、採購和洗衣;每月做的是檢查燈具、清理濾網和核對帳目;每季做的是維修檢視和文件更新。每項寫上負責人與後備人,完成後在月曆劃記。
臨時工作如漏水或訪客,另設一張便條,不混入固定週期。家人可挑自己方便的週期認領,不必全部攬在一人身上。週期清楚之後,生活有節奏,也減少臨時張羅帶來的疲累。
紙本文件拍照後按類存檔
重要紙本要保留正本,同時拍下清晰照片作備份。拍攝時光線均勻、四角完整,檔名寫上文件類別和年份,例如「保單 1998」「授權 2023」。檔案按資料夾分類,存進兩處裝置,一份交由可信任的家人保管。
含個人編號或他人資料的頁面,不要上傳公開平台;分享副本前先確認對方身分。每半年對照正本檢查一次,看看有沒有新版本。若正本損毀,備份可作參考,但正式用途仍以補領或機構確認為準。
看病交通預約要留後備車
覆診或檢查往往要準時到達,交通若臨時出問題便會延誤。可預先寫下兩條路線:一條是常用車輛或復康服務,另一條是後備的士或家人接送,並記下聯絡方法和預約所需時間。出門前確認證件、藥單、問題清單和輪椅或扶助安排。
若天氣惡劣,提早出發或改期,不勉強趕路。回程也要安排,避免看完後在門外久等。家人可輪流擔任後備司機,並在月曆標明。
交通安排只為流程順暢,不預測任何健康情況,有醫療疑問直接請教醫護。
現金與銀行帳每週對一次
把抽屜現金、銀行往來和代購支出分成三欄,每週由本人或指定家人核對一次,數目相符便安心。發現差異先停下來查收據,不即時責備任何人。金額較大的動用,訂立雙人確認,並記錄用途和收款人。
代購要取回收據和餘款,墊付月底結算。碰到要求轉帳或退款的訊息,先從官方渠道核實,不按對方指示操作。帳目不必複雜,自己看得明白最重要;家人接手時也容易明白,日後如需向機構交代開支,也有紀錄可依。
電線與插座每年請人檢查
老化電線和鬆脫插座容易引起過熱。每年請具資格的電工檢查一次,特別是經常用於暖爐、電毯和醫療器材的插位;檢查前先列出所有電器和使用年份。檢查後記錄日期、發現和處理方法,需要更換的即時安排。
平日不要在同一插座接太多裝置,電線不橫過走道,也不被家具壓住。家人可協助預約和陪同,但不自行改裝。這項保養與任何說法無關,只是每年都應做的居家安全程序,也可減少突然停電帶來的不便。
舊工具修好再交出去
工具、單車、縫紉機或園藝用品,若要傳給家人,先確認仍可使用。壞掉的先維修,並把修理紀錄、零件型號和保養方法一併交給對方;無法維修的則清楚說明問題,交由對方決定回收或棄置。交接前問清楚誰願意接收,不強推;說明用途和安全注意事項,最好讓對方即場試用一次。
家人也可拍下使用示範,日後忘記時重看。工具的去留由本人決定,家人只協助運送和記錄。每次交接寫上日期,避免同一件工具被重複許諾給多人。
每季演練一次求助流程
把求助流程當成一項可演練的動作:誰先回應、怎麼開門、帶哪份藥單、由誰陪同。每季挑一天實際走一次,包括按鈴、打電話、取文件和在樓下等車,記錄遇到的不便。若流程中有人已搬遷或電話失效,即時更新名單。
演練不必驚動所有人,可由主要聯絡人與本人完成。完成後把更順暢的做法寫回流程表,刪去多餘步驟。這項演練不預測任何事情,只是讓真正需要時動作自然,也讓新加入的照顧者較快熟悉安排。
庚申年柱要換算歷史時區
1920 年初出生者是否已入庚申金猴年柱,須看當年立春的交節落在出生地的實際時刻;交節以前可能仍屬己未。核實年柱須有出生日期、時間、出生地或城市,並依當地當時的時區換算可靠曆算資料。交節鐘點應查可信來源,此頁不臆造 UTC 數字,也不把某一城市的時間當作通用答案。
以農曆新年稱生肖的民俗另屬一套,須另行說明。即使確認庚申,申未沒有傳統表列的直接關係、丁火克庚金也只屬五行描述,不能藉此推測生活事件。


