八十三歲的早餐時間
早餐固定時間，食物以吃得下、易入口為主，配溫水或湯。可以少食多餐，上午再加一次小食。家人預備前問你想吃什麼，不強加補品或改變口味。吃飯時坐直慢慢咀嚼，吃完稍坐再活動。
若食慾或體重持續改變，記錄下來交醫護了解。早餐安穩，上午的精神與心情都較好。用餐坐直慢嚼。家人問口味；吃完稍坐。
記錄食量；體重改變交醫護。早餐後散步一會；不必勉強吃完。簡單合適；定時用餐，一天好開始。
探訪安排說清楚
家人探訪可以約定時間與人數，每次一至兩位，逗留約半小時。想單獨見的親友另約，不想見的可以婉拒。當日疲倦便改期，由家人代為通知。探訪內容輕鬆，避免在你面前討論家事爭議。
安排穩定，見面成為期待，而不是負擔。每季看一次，按實際情況調整。每次一至兩位。逗留半小時；想單獨見的另約。
疲倦時改期；家人代為通知。話題輕鬆；避免爭議話題。客人離開後休息；每季檢視一次，安排穩定。
長俸與津貼核對
長俸、津貼與退休金的金額、發放日與資格，每年對照一次紀錄。入帳有差異，先查單據再向有關機構查問。制度變動以官方公布為準，不靠轉述。需要更新資料時，家人協助準備，簽署與決定由自己或指定人處理。
文件集中收好，收據保存，遇事便有依據可查。金額寫在紙上。入帳核對；差異查問。官方公布為準；資料更新家人協助。
簽署由本人；文件放固定位置。收據保存；每年一次，有疑問問機構。
舊物捐贈的安排
不再使用的傢俬、衣物與書本，可以捐給有需要的機構或家庭。捐前先問機構需要什麼、何時送到，貴重物品不要混入。具有紀念意義的先挑出，逐一決定。捐贈後記錄日期與去向，收據保存。
清走物品不是丟掉回憶，而是讓空間更好用，物件也繼續發揮作用。捐前拍照記錄。送達收據保存；機構不合適另找。貴重物品不入捐贈箱；家人可協助搬運。
捐後通知家人；紀念品另箱保存。每次一類；不急清空，空間更好用。
視像問候遠方親友
移居外地的子孫或親友，可以約定固定時間視像見面。事前請家人調好畫面與聲音，準備一兩件想說的事。時間十幾分鐘便夠，累了便結束。若時差不同，選彼此方便的時段。
視像見面補足距離，看到臉、聽到聲音，關係便不疏遠；對方忙碌便改期，不必介懷。視像前先喝水。畫面請家人調好；內容隨意。結束前互道平安；下次時間即場約。
對方忙碌改期；聲音調大。孫輩照片請他們傳來；時間不必長，十幾分鐘已夠。
夜間燈光與走動路線
臥室到洗手間的路線，夜間要有足夠而柔和的光，夜燈長亮或感應式。地面抹乾才走動，通道沒有雜物，拖鞋放在固定位置。半夜如廁前先坐一會，腳踏實地再走。家人可在床邊放呼叫鈴。
路線清楚，夜間走動便安心，也減少睡眠被打斷的情況；燈泡壞了即時更換。夜燈長亮或感應。開關順手；地面乾爽。通道無雜物；拖鞋固定位置。
起身先坐一會；呼叫鈴放床邊。燈管壞了即換；家人每季檢查。路線清晰；走動安心。
心願交代分批進行
想見的人、想交代的事、想送出的物件，可以分批告訴家人，由他們記錄。不必一次講完，想到便補。願望未必都能實現，說出來至少讓家人知道方向。家人也可以主動問你有什麼想做。
把心願寫在紙上放在當眼處，完成一項畫記，日子便有重點。想到便補。家人記錄；想見的人先約。想去的地方安排交通；能做的先做。
做不到的調整；家人可主動問。清單貼當眼處；完成一項畫記。心情有重點；不必勉強。
癸未年柱要看立春與出生地
1943 年初出生者，年柱未必已入癸未水羊。年柱一般以立春交節時刻更換，界線以前可能仍屬壬午；核實要有準確出生時間、出生地點或出生城市，並依當地當時時區換算，而非套用現居鐘點。按歲首分生肖是另一套口徑，兩者可以並存。
即使確認癸未，月、日、時柱仍然重要，不能單憑年柱推斷任何事情。兩套算法不同，說明用途便可。紀錄缺失時保留彈性；查核以原始紀錄為據，家人討論不爭論。
