八十三岁的早餐时间
早餐固定时间，食物以吃得下、易入口为主，配温水或汤。可以少食多餐，上午再加一次小食。家人预备前问你想吃什么，不强加补品或改变口味。吃饭时坐直慢慢咀嚼，吃完稍坐再活动。
若食欲或体重持续改变，记录下来交医护了解。早餐安稳，上午的精神与心情都较好。用餐坐直慢嚼。家人问口味；吃完稍坐。
记录食量；体重改变交医护。早餐后散步一会；不必勉强吃完。简单合适；定时用餐，一天好开始。
探访安排说清楚
家人探访可以约定时间与人数，每次一至两位，逗留约半小时。想单独见的亲友另约，不想见的可以婉拒。当日疲倦便改期，由家人代为通知。探访内容轻松，避免在你面前讨论家事争议。
安排稳定，见面成为期待，而不是负担。每季看一次，按实际情况调整。每次一至两位。逗留半小时；想单独见的另约。
疲倦时改期；家人代为通知。话题轻松；避免争议话题。客人离开后休息；每季检视一次，安排稳定。
长俸与津贴核对
长俸、津贴与退休金的金额、发放日与资格，每年对照一次记录。入账有差异，先查单据再向有关机构查问。制度变动以官方公布为准，不靠转述。需要更新资料时，家人协助准备，签署与决定由自己或指定人处理。
文件集中收好，收据保存，遇事便有依据可查。金额写在纸上。入账核对；差异查问。官方公布为准；资料更新家人协助。
签署由本人；文件放固定位置。收据保存；每年一次，有疑问问机构。
旧物捐赠的安排
不再使用的傢俬、衣物与书本，可以捐给有需要的机构或家庭。捐前先问机构需要什么、何时送到，贵重物品不要混入。具有纪念意义的先挑出，逐一决定。捐赠后记录日期与去向，收据保存。
清走物品不是丟掉回忆，而是让空间更好用，物件也继续发挥作用。捐前拍照记录。送达收据保存；机构不合适另找。贵重物品不入捐赠箱；家人可协助搬运。
捐后通知家人；纪念品另箱保存。每次一类；不急清空，空间更好用。
视像问候远方亲友
移居外地的子孙或亲友，可以约定固定时间视像见面。事前请家人调好画面与声音，准备一两件想说的事。时间十几分钟便够，累了便结束。若时差不同，选彼此方便的时段。
视像见面补足距离，看到脸、听到声音，关系便不疏远；对方忙碌便改期，不必介怀。视像前先喝水。画面请家人调好；内容随意。结束前互道平安；下次时间即场约。
对方忙碌改期；声音调大。孙辈照片请他们传来；时间不必长，十几分钟已够。
夜间灯光与走动路线
睡房到洗手间的路线，夜间要有足够而柔和的光，夜灯长亮或感应式。地面抹乾才走动，通道没有杂物，拖鞋放在固定位置。半夜如厕前先坐一会，脚踏实地再走。家人可在床边放呼叫铃。
路线清楚，夜间走动便安心，也减少睡眠被打断的情况；灯泡坏了即时更换。夜灯长亮或感应。开关顺手；地面乾爽。通道无杂物；拖鞋固定位置。
起身先坐一会；呼叫铃放床边。灯管坏了即换；家人每季检查。路线清晰；走动安心。
心愿交代分批进行
想见的人、想交代的事、想送出的物件，可以分批告诉家人，由他们记录。不必一次讲完，想到便补。愿望未必都能实现，说出来至少让家人知道方向。家人也可以主动问你有什么想做。
把心愿写在纸上放在当眼处，完成一项画记，日子便有重点。想到便补。家人记录；想见的人先约。想去的地方安排交通；能做的先做。
做不到的调整；家人可主动问。清单贴当眼处；完成一项画记。心情有重点；不必勉强。
癸未年柱要看立春与出生地
1943 年初出生者，年柱未必已入癸未水羊。年柱一般以立春交节时刻更换，界线以前可能仍属壬午；核实要有准确出生时间、出生地点或出生城市，并依当地当时时区换算，而非套用现居钟点。按岁首分生肖是另一套口径，两者可以并存。
即使确认癸未，月、日、时柱仍然重要，不能单凭年柱推断任何事情。两套算法不同，说明用途便可。记录缺失时保留弹性；查核以原始记录为据，家人讨论不争论。
