退休時間表按星期排
把一星期分成幾個固定板塊：覆診與運動、家庭聚餐、興趣活動、處理文書和完全休息。每個板塊只寫大約時間，不必細到每小時；彈性安排每週只填七成，留三成給突發事項。家人提出新約會時，先看是否佔用休息板塊，再決定放在哪一週。
每月底用五分鐘回看，哪些活動做得開心、哪些只是習慣。時間表不是要把日子填滿，而是讓每一段時間有用途，拒絕臨時邀請時也有清楚理由。
家庭記錄用三種形式保存
照片、文件和錄音各有用途：照片記錄人物與場合，文件記錄學歷、工作和住屋，錄音記錄聲音、方言和舊事。可為三類各設一個位置，照片放防潮盒，文件按機構歸檔，錄音存兩處並寫下日期和參與者。重要照片掃描備份，檔名寫上人物與年份。
內容涉及他人時先問意願，不想公開的只留給指定家人。每年檢查一次備份是否仍能打開，損壞的即時補做。
退休金與儲蓄每年檢視
把退休金、年金、銀行利息和租金列成固定收入，醫療自付、住屋保養、家用和送禮列成支出。每年核對一次實際數字，看看儲備是否仍足夠六個月基本生活，並確認受益人與聯絡資料沒有過時。收到產品或投資邀請時，先拿書面資料，隔日再與家人商量，不即場簽署，也不動用應急儲備。
若收入或支出有明顯變動，先記錄原因，再決定調整哪一項。這份檢視只求財務清楚，不構成任何投資建議，也不預測市場。
住所保養按季排隊
春季查看滲水與防潮，夏季檢查冷氣與紗窗，秋季處理門窗與暖爐，冬季留意保暖與電線。每一季做一至兩項，記下日期與支出，未完成的順延，不追趕進度。維修找具資格的承辦商，先取兩份報價並核對材料與保養期；付款按進度支付，收據集中保存。
家人可協助預約與陪同，貴重物品先收好。若同一問題重複出現，記錄次數再請專業人士了解，不自行加裝臨時物料，也不在未確認前支付全款。
舊友與鄰里保持聯絡
住在附近的舊友可每月茶敘一次，住得遠的每季通話問候，行動不便的由家人代寄卡或錄一段問候。鄰里之間可互相留意門窗和信件，但只交換必要資料，不代收重要款項。名單寫上姓名、關係和聯絡方法，每年更新一次；對方若已搬遷或由家人照顧，尊重其狀況。
見面時少談比較，飲食和活動量力而為。回家後記錄下次想見誰，也記下對方提過的近況，下次見面便接得上，關係不必靠頻密聯絡維持。
閱讀與學習不設進度
閱讀報紙、散文或歷史書，目的是保持興趣，不需要設定完成期限。每天安排二十至三十分鐘，光線充足、坐姿舒適，讀到哪裏用書籤標示。遇到生僻字詞可以抄下，日後查問；不想讀時改聽廣播或音樂，不必勉強。
家人若分享文章或影片，先問內容長短再決定是否觀看，不勉強跟上所有話題。這項活動屬自己，不必向他人交代進度，也不應以閱讀量衡量精神狀態。
捐獻與送禮設年度上限
每年先定捐獻和送禮的總額，再按先後分配。收到募捐或喜慶邀請時，看是否仍在額度內，超出便坦白說明，不必因人情加碼。捐款取正式收據並記下用途；送禮選實用物品，避免造成對方壓力。
代送的要確認收到。若有人催促即時轉帳，先擱置再從官方渠道核實。額度用完便留待下一年，先確保日常、醫療和交通儲備不受影響，善意才能長久。
乙酉年柱要看立春與時區
乙酉是 1945 年的年柱名稱，判斷年初出生者是否已過界，要看出生地的立春交節時刻。做法是先寫下出生日期、鐘點和城市，取得可信曆算的交節時間後，用當地當年時區換算比較。貼近界線者保留乙酉與甲申兩案，不猜測鐘點，也不虛構 UTC。
民俗的生肖算法須另行標示。就算乙酉成立，酉未沒有傳統表列的直接關係、乙木生丁火也只屬五行相生，不能單獨判定生活結果。
