一百二十六岁先定每天谁来帮忙
高龄生活的第一步，是把每天真正需要人帮忙的事写出来：起身、早餐、洗澡、药物提示、外出和睡前。每一项都注明主要帮手与后备人，并写上他们方便接电话的时段。若用了付费服务，把服务范围、收费和替更方法记在一本簿，不靠记忆。
哪些事仍想自己做，也直接说明，例如自己摺衫、自己挑衣服。家人想全部代劳时，可以回答：请你先陪我试，不是替我做完。安排每三个月检视一次，按体力与意愿调整。
身份证明与保单集中在一个抽屉
把身份证、出生记录、住屋文件、保单、银行簿和授权文件放在同一个抽屉，另贴一张清单写明每份文件的正本位置和相关机构电话，但不写密码。请一位家人按清单实际找一次，找不到的便补写。若文件分散在不同子女手上，先收回一份完整副本再谈保管。
医疗意愿、财产安排和授权效力按所在地规则处理，应由合资格人士说明。清单每年更新一次，改动后通知相关家人。整理的目的不是预告事情，而是让任何一天需要时，帮手不用翻遍全屋。
家人来访先约时间也留安静
亲友关心你，常会临时上门；你可以先约定每星期哪几天方便，哪些时段想安静。想见谁、想聊多久，由自己决定，不必因怕失礼而硬撑。若听力或精神有限，可请对方坐着慢慢说、一次讲一件事，也可以只听不回应。
家族中的大小消息若不想天天听，可以请家人集中写在一张纸，慢慢看。愿意见面时，把最想见的人排在精神较好的时段。当日若不适，提早打电话改期便好。
关系维系靠真诚，不靠每次都要应酬到底。
现金与卡只留一日够用的数目
抽屉裏存放的现金以日常开支为限，银行卡、密码和印章分开放置，数目由自己或指定家人定期怎么办。任何突然而来的转账要求，都先放一晚，再与家人一起核对；接到自称银行或政府的电话，挂线后用卡背或官方网站的号码重打。若有人上门推销、代办手续或索取验证码，一律不交，也不让对方碰你的手机。
可与家人约定一个暗语，但仍要直接联络本人确认。这些做法不因任何年份而设，而是每次都能减少损失的生活习惯。
照片与名字由你亲口说一次
家中旧照片往往只有你认得谁是谁。可以选一个精神较好的下午，让家人开录音或录影，由你逐张说出名字、年份和一件小事；说错也不要紧，之后可补充。食谱、手艺、家乡话和儿时遊戏，同样值得用几句话留下。
录好后请家人整理成清单，写下拍攝地点与相关人物，副本分存两处。你不需要一次讲完，每次十几分钟便够。这些记录属于家族记忆，不涉及任何吉凶判断，也不会因年份好坏而增减价值。
若家人想多拍，也请他们先问准，不把相片上传到你不知道的地方。
想留在原居就把动线先理顺
若希望继续住在熟悉的房子，可先实测由床边到浴室、由大门到电梯的路线：夜间是否够光，地毯是否容易绊脚，常用物品是否伸手可及。需要时加灯、扶手或防滑用品，也可以把常用电话放大贴在墙上，让协助的人一眼看见。
若考虑搬到子女附近或院舍，先短住或参观数次，问清交通、探访时间、收费和可带物品，也听自己回程后是否安心。住屋决定要看日常是否方便、能否负担，不必因别人催促而搬。
心愿用讲的也可以写下
想说的话、想送出的物件、想见的人，都可以一件一件交代。可以口述给家人记录，也可以自己写几句，之后再修。若想支持某个机构或安排纪念方式，先与家人说明原因，并请教专业人士处理正式文件。
交代心愿不是不吉利的事，而是让身边人知道你重视什么。家人有不同想法时，可以慢慢谈，听完再回应；最终以你清醒时的表达为准。愿意谈的时候就谈，一次讲一两件便够，不必勉强一次谈完。
若不想公开某些内容，可以直接说明只留给家中几个人。
庚子年柱须以立春与出生城市核对
1900 年初出生的人，年柱是否庚子，要看当年立春的交节时刻。排盘多以立春换年，交节以前可能仍属己亥。若出生时间只凭家人记忆，便把可能时段、出生日期、出生地点或城市一并写下，再按当地当时的时区换算；迁居另一城市不会改变当年的界线。
贺年时按农历新年说生肖，是另一种口径，两者不必混用。即使确认庚子，完整四柱八字还有月、日、时柱，不能单凭年柱论断晚年生活；养老安排仍以本人意愿、实际能力和专业意见为根据。
