一百二十六歲先定每天誰來幫忙
高齡生活的第一步，是把每天真正需要人幫忙的事寫出來：起身、早餐、洗澡、藥物提示、外出和睡前。每一項都註明主要幫手與後備人，並寫上他們方便接電話的時段。若用了付費服務，把服務範圍、收費和替更方法記在一本簿，不靠記憶。
哪些事仍想自己做，也直接說明，例如自己摺衫、自己挑衣服。家人想全部代勞時，可以回答：請你先陪我試，不是替我做完。安排每三個月檢視一次，按體力與意願調整。
身份證明與保單集中在一個抽屜
把身份證、出生紀錄、住屋文件、保單、銀行簿和授權文件放在同一個抽屜，另貼一張清單寫明每份文件的正本位置和相關機構電話，但不寫密碼。請一位家人按清單實際找一次，找不到的便補寫。若文件分散在不同子女手上，先收回一份完整副本再談保管。
醫療意願、財產安排和授權效力按所在地規則處理，應由合資格人士說明。清單每年更新一次，改動後通知相關家人。整理的目的不是預告事情，而是讓任何一天需要時，幫手不用翻遍全屋。
家人來訪先約時間也留安靜
親友關心你，常會臨時上門；你可以先約定每星期哪幾天方便，哪些時段想安靜。想見誰、想聊多久，由自己決定，不必因怕失禮而硬撐。若聽力或精神有限，可請對方坐着慢慢說、一次講一件事，也可以只聽不回應。
家族中的大小消息若不想天天聽，可以請家人集中寫在一張紙，慢慢看。願意見面時，把最想見的人排在精神較好的時段。當日若不適，提早打電話改期便好。
關係維繫靠真誠，不靠每次都要應酬到底。
現金與卡只留一日夠用的數目
抽屜裏存放的現金以日常開支為限，銀行卡、密碼和印章分開放置，數目由自己或指定家人定期點算。任何突然而來的轉賬要求，都先放一晚，再與家人一起核對；接到自稱銀行或政府的電話，掛線後用卡背或官方網站的號碼重打。若有人上門推銷、代辦手續或索取驗證碼，一律不交，也不讓對方碰你的手機。
可與家人約定一個暗語，但仍要直接聯絡本人確認。這些做法不因任何年份而設，而是每次都能減少損失的生活習慣。
照片與名字由你親口說一次
家中舊照片往往只有你認得誰是誰。可以選一個精神較好的下午，讓家人開錄音或錄影，由你逐張說出名字、年份和一件小事；說錯也不要緊，之後可補充。食譜、手藝、家鄉話和兒時遊戲，同樣值得用幾句話留下。
錄好後請家人整理成清單，寫下拍攝地點與相關人物，副本分存兩處。你不需要一次講完，每次十幾分鐘便夠。這些紀錄屬於家族記憶，不涉及任何吉凶判斷，也不會因年份好壞而增減價值。
若家人想多拍，也請他們先問準，不把相片上傳到你不知道的地方。
想留在原居就把動線先理順
若希望繼續住在熟悉的房子，可先實測由床邊到浴室、由大門到電梯的路線：夜間是否夠光，地毯是否容易絆腳，常用物品是否伸手可及。需要時加燈、扶手或防滑用品，也可以把常用電話放大貼在牆上，讓協助的人一眼看見。
若考慮搬到子女附近或院舍，先短住或參觀數次，問清交通、探訪時間、收費和可帶物品，也聽自己回程後是否安心。住屋決定要看日常是否方便、能否負擔，不必因別人催促而搬。
心願用講的也可以寫下
想說的話、想送出的物件、想見的人，都可以一件一件交代。可以口述給家人記錄，也可以自己寫幾句，之後再修。若想支持某個機構或安排紀念方式，先與家人說明原因，並請教專業人士處理正式文件。
交代心願不是不吉利的事，而是讓身邊人知道你重視什麼。家人有不同想法時，可以慢慢談，聽完再回應；最終以你清醒時的表達為準。願意談的時候就談，一次講一兩件便夠，不必勉強一次談完。
若不想公開某些內容，可以直接說明只留給家中幾個人。
庚子年柱須以立春與出生城市核對
1900 年初出生的人，年柱是否庚子，要看當年立春的交節時刻。排盤多以立春換年，交節以前可能仍屬己亥。若出生時間只憑家人記憶，便把可能時段、出生日期、出生地點或城市一併寫下，再按當地當時的時區換算；遷居另一城市不會改變當年的界線。
賀年時按農曆新年說生肖，是另一種口徑，兩者不必混用。即使確認庚子，完整四柱八字還有月、日、時柱，不能單憑年柱論斷晚年生活；養老安排仍以本人意願、實際能力和專業意見為根據。
