一百一十七岁的午睡由身体决定
午睡长短因人而异，困便睡，醒了便起身，不必按固定钟数。若夜间因此难睡，可以缩短午睡或提早起身活动。家人若坚持叫醒你吃饭，可以商量把饭菜保温，让你自然醒来再吃。
作息以睡得安稳为目标，不与别人比较。若长期日夜颠倒或睡眠明显改变，向医护人员说明，而不是自行调整药物。若半夜常醒，记录几天再与医护讨论，不自行加减药物。
午睡前把手机调静音，睡得较稳；起身时先坐一会，脚踏实地再站。
家人轮值要有交接簿
轮值照顾的家庭可以在固定位置放一本交接簿，写下当天的饮食、外出、情绪和待办事项，接手的人先读再问。簿上不写密码和账户资料，只写照顾所需。每星期由主要负责人看一次，重复的问题便调整做法。
交接清楚，家人不必每次重新摸索，你也不用向不同人重复解释同一件事。簿子每月换新一页，旧页保留方便查。若家人离港或生病，替手先读最近三页。
重要医疗指示由专业记录，簿上只写日常；交接顺，轮值才可长久。
红白二事的人情往来量力而为
亲友的婚丧喜庆，可以按体力选择出席或只送心意。金额先定年度上限，写在簿上，避免一时感触而超出。不能到场的，可请家人代为致意或写一张卡。
人情是长年累积的往来，不必每次都亲自到。量力而为，关系反而维持得久，家人也不需为你奔波安排。若不想出席，可以提早回复，让主人家好安排。
礼金用红封包写明名字，请家人代交；收到喜帖丧讯先与家人商量是否同行。一年计一次总数，超出便减少其他支出。
保险与年金文件每年核对
把保单、年金、津贴和医疗保障的文件放在同一文件夹，每年核对一次联络资料、受益人和缴费状况。若收到推销新产品的电话，先与现有保障比较，再决定是否需要。任何签名都要看清条款，数额大或不理解时，请教合资格人士。
文件定期整理，需要时找得到，家人也容易接手。若保单条款太复杂，请教不收佣金的专业人士。每年记下保费到期日，避免断保。
家人若代缴，收据交回核对；旧保单不要即时丟弃，先确认新旧关系。
旧友名单更新一次
把仍想联络的旧友名字写下，注明电话与近况，请家人协助更新。过些日子打一个电话或寄一张卡。若对方已离世，可以在名单上记下日期，怀念时看看照片。
整理名单不是伤感的事，而是知道自己仍与哪些人相连，也让问候来得及时。电话打不通便改寄卡或托家人问候。名单不必长，十位以内已够；对方若搬迁，可请其家人转达问候。
每隔数月看一次名单，想起谁便联络，记下对方喜好，见面时带一份小食。
浴室与厨房的日常细节
浴室放防滑垫、扶手和容易按的灯掣，洗浴用品放在坐着也拿到的高度。厨房常用锅具移到腰间位置，避免爬上爬下；热水壶放在稳固枱面，电线不横跨通道。这些安排只为方便日常，不需大装修，逐项加也可以。
家人若想一次改动太多，先商量，保留你熟悉的摆放方式。地面湿滑时立即抹乾，并穿防滑拖鞋。清洁剂与利器放在固定位置，不用时收好；家人定期检查扶手是否松动。
灯泡坏了即换，走廊不要摸黑。
想交代的事用录音留下
有些话不容易当面说，可以对着录音机慢慢讲：想感谢谁、想谁记得什么、希望家人如何相处。录好后交给指定的人保管，日后可以补充或重录。录音不是正式文件，但能让家人听到你的语气和心意。
想写也可以写几行，重点是趁自己清楚时留下，不必一次录完。录音档名写上日期与主题，方便找回。想改口的部分可以重录一段，注明以新版为准。
保管人由你指定，也可以中途更换；家人听完不必即时回应，让话留在心裏也好。
己酉资料要对立春与出生城市
1909 年初出生的人，年柱未必已是己酉土鸡。四柱排盘一般以立春交节为分界，界线前出生可能仍属戊申；核对时需要出生时间、出生地点或出生城市，并依当地当时的时区换算，不可用现居钟点代替。农历新年的生肖口径与节气排盘不同，两者都有人使用，但不宜混在一起解读。
即使确认己酉，四柱仍有月、日、时柱，不能据此预测具体晚景。有疑问可请教熟悉历法的人，但不必急于定论。保存出生记录正本，日后查核有依据。
