一百一十七歲的午睡由身體決定
午睡長短因人而異，睏便睡，醒了便起身，不必按固定鐘數。若夜間因此難睡，可以縮短午睡或提早起身活動。家人若堅持叫醒你吃飯，可以商量把飯菜保溫，讓你自然醒來再吃。
作息以睡得安穩為目標，不與別人比較。若長期日夜顛倒或睡眠明顯改變，向醫護人員說明，而不是自行調整藥物。若半夜常醒，記錄幾天再與醫護討論，不自行加減藥物。
午睡前把手機調靜音，睡得較穩；起身時先坐一會，腳踏實地再站。
家人輪值要有交接簿
輪值照顧的家庭可以在固定位置放一本交接簿，寫下當天的飲食、外出、情緒和待辦事項，接手的人先讀再問。簿上不寫密碼和帳戶資料，只寫照顧所需。每星期由主要負責人看一次，重複的問題便調整做法。
交接清楚，家人不必每次重新摸索，你也不用向不同人重複解釋同一件事。簿子每月換新一頁，舊頁保留方便查。若家人離港或生病，替手先讀最近三頁。
重要醫療指示由專業記錄，簿上只寫日常；交接順，輪值才可長久。
紅白二事的人情往來量力而為
親友的婚喪喜慶，可以按體力選擇出席或只送心意。金額先定年度上限，寫在簿上，避免一時感觸而超出。不能到場的，可請家人代為致意或寫一張卡。
人情是長年累積的往來，不必每次都親自到。量力而為，關係反而維持得久，家人也不需為你奔波安排。若不想出席，可以提早回覆，讓主人家好安排。
禮金用紅封包寫明名字，請家人代交；收到喜帖喪訊先與家人商量是否同行。一年計一次總數，超出便減少其他支出。
保險與年金文件每年核對
把保單、年金、津貼和醫療保障的文件放在同一文件夾，每年核對一次聯絡資料、受益人和繳費狀況。若收到推銷新產品的電話，先與現有保障比較，再決定是否需要。任何簽名都要看清條款，數額大或不理解時，請教具資格的專業人士。
文件定期整理，需要時找得到，家人也容易接手。若保單條款太複雜，請教不收佣金的專業人士。每年記下保費到期日，避免斷保。
家人若代繳，收據交回核對；舊保單不要即時丟棄，先確認新舊關係。
舊友名單更新一次
把仍想聯絡的舊友名字寫下，註明電話與近況，請家人協助更新。過些日子打一個電話或寄一張卡。若對方已離世，可以在名單上記下日期，懷念時看看照片。
整理名單不是傷感的事，而是知道自己仍與哪些人相連，也讓問候來得及時。電話打不通便改寄卡或託家人問候。名單不必長，十位以內已夠；對方若搬遷，可請其家人轉達問候。
每隔數月看一次名單，想起誰便聯絡，記下對方喜好，見面時帶一份小食。
浴室與廚房的日常細節
浴室放防滑墊、扶手和容易按的燈掣，洗浴用品放在坐著也拿到的高度。廚房常用鍋具移到腰間位置，避免爬上爬下；熱水壺放在穩固枱面，電線不橫跨通道。這些安排只為方便日常，不需大裝修，逐項加也可以。
家人若想一次改動太多，先商量，保留你熟悉的擺放方式。地面濕滑時立即抹乾，並穿防滑拖鞋。清潔劑與利器放在固定位置，不用時收好；家人定期檢查扶手是否鬆動。
燈泡壞了即換，走廊不要摸黑。
想交代的事用錄音留下
有些話不容易當面說，可以對著錄音機慢慢講：想感謝誰、想誰記得什麼、希望家人如何相處。錄好後交給指定的人保管，日後可以補充或重錄。錄音不是正式文件，但能讓家人聽到你的語氣和心意。
想寫也可以寫幾行，重點是趁自己清楚時留下，不必一次錄完。錄音檔名寫上日期與主題，方便找回。想改口的部分可以重錄一段，註明以新版為準。
保管人由你指定，也可以中途更換；家人聽完不必即時回應，讓話留在心裏也好。
己酉資料要對立春與出生城市
1909 年初出生的人，年柱未必已是己酉土雞。四柱排盤一般以立春交節為界線，界線前出生可能仍屬戊申；核對時需要出生時間、出生地點或出生城市，並依當地當時的時區換算，不可以用現居鐘點代替。農曆新年的生肖口徑與節氣排盤不同，兩者都有人使用，但不宜混在一起解讀。
即使確認己酉，四柱仍有月、日、時柱，不能據此預測具體晚景。有疑問可請教熟悉曆法的人，但不必急於定論。保存出生紀錄正本，日後查核有依據。
