七十五岁的日常由自己排次序
起床、吃早餐、吃药提示、散步、与谁见面，这些每天重复的小事加起来就是生活本身。可与主要帮手一起把固定项目写在月历，临时邀请才放进空档；想自己煮一顿饭、自己挑衣服，就直接说明，不必因客气把每件小事都让出去。精神好的一天多做一件，较差的一天只守住吃饭、饮水和休息，也不用向谁交代。
家人想加安排时，先问这星期次序要不要改，而不是替你全部决定。次序表不必做得精美，贴在雪柜门上看得清楚就够，每三个月与伴侣或帮手一起看一次，按体力与意愿调整。
文件位置要让第二个人找得到
身份证、出生记录、住屋文件、保单、银行簿、遗嘱与授权书，可以集中在一个抽屉或防火盒，另写一张清单列出正本位置与机构电话，但不写密码。请一位可信任的家人照着清单实际找一份保单和一份住屋文件，找不到的地方立即补写。若正本分散在不同子女手上，先各自影印一份交回整理，正本集中保管。
医疗意愿、物业权益与授权效力按所在地规则处理，交给合资格人士说明。这项整理不是预告事情，而是避免有一天帮手要翻遍全屋，仍不确定哪一份才有效，也让接手的人知道补领方法。
大额转账先隔一晚再核实
收到自称银行、政府部门或亲友的电话，说账户有问题、有退款或有急事要用钱，先挂线，再从卡背或官方网站找号码自行重拨，也可以请另一位家人一起听。家人之间可预先讲好一个只有自己人才知道的小问题，用来核实身分，但即使对方答对，仍要直接致电本人确认。任何要求保密、开视讯、分享屏幕或即时转账的，一律停手。
日常现金只留一星期用量，提款卡与密码分开存放，印章不与存摺同放。这些做法不因任何年份而设，而是每次都能减少损失的生活习惯。
陌生来电先挂线再自行查号
推销保健产品、代办津贴、追讨款项或邀请投资的电话，最常利用长者不想麻烦别人的心情。接听时不用争辩，也不必交代家庭资料，只说需要时间考虑便可挂线；对方若不肯留下书面资料和公司全名，就不必再谈。若对方自称是政府部门，可直接向该部门公开热线查询是否真有这项安排。
亲友介绍的项目同样要看正式文件、收费与退出限制，写不出最坏情况的先不付款。把可疑来电号码记在簿上，与家人核对后决定是否报警或通知银行。生肖与流年不能用来辨别谁可信，只有资料和时间可以。
照顾安排要写上替手与休息
若日常已有家人或付费服务协助，可把每项工作写明主要负责人、替手、联络时间和可决定范围，例如谁陪同外出、谁处理信件、谁在夜间接电话。主要帮手放假或生病时，安排仍要转得动；每两星期让替手实际做一次，你只在旁边补充资料。
想保留的私人事情，例如自己整理抽屉、自己与老朋友通电话，可以直接说明不列入协助范围。照顾不是把人接管，而是补上真正做不来的位置；帮手有休息，陪伴才走得远，你也不用因为接受帮忙而放弃所有决定。
家庭聚会先约时间与人数
儿孙、兄弟姊妹或旧同事想探访，可以约定每星期哪几天方便、每次大约多少人、想谈多久，把最想见的人排在精神较好的时段。听力或精神有限时，请对方坐着慢慢说、一次讲一件事；不想天天接收家族消息，可请家人集中写在一张纸，方便时慢慢看。若聚会在家裏进行，可请家人提早半小时到场帮手，散场后由他们收拾，自己先休息。
当日不适就提早改期，不必因为怕失礼而硬撑，聚会后留一段安静时间让自己回气。若临时有变，先通知主要联络人，由他转告其他亲友。
相簿与手艺留下一段说明
旧相簿若只有你认得谁是谁，可以选一个精神较好的下午，让家人开录音，由你逐张说名字、年份和一件小事；说错也不要紧，之后补充便可。拿手菜、针线、家乡话或儿时遊戏，同样值得用几句话记低，请家人整理成清单，副本分存两处。若不方便录音，也可以由你口述、家人笔记，写完读回一次确认无误。
不需要一次讲完，每次十几分钟便够。这些记录属于家族记忆，与吉凶无关，也不会因年份好坏改变价值；家人想多拍，也请他们先问准。内容不必多，一页说明也很好。
辛卯年柱要按立春出生地核对
1951 年初出生的人，未必已进入辛卯金兔年柱。传统排盘会以立春的实际交节时刻换年，界线以前可能仍属庚寅；若出生时间只凭记忆，便把可能范围、出生日期、出生地点或城市一并记下，再按当地当年使用的时区换算，不能拿现居城市的钟点代替。
贺年时按农历新年说生肖，是另一种口径，两者不必混用。即使确认辛卯，完整四柱八字还有月柱、日柱和时柱，不能单凭年柱论断晚年生活；照顾安排仍以本人意愿、实际能力和专业意见为根据。
