七十六歲活動與休息交替
每天安排一項主要活動與一段休息：散步、聽戲、寫字或見朋友，其餘時間留白。活動放在精神較好的時段，前後留緩衝。天氣不合適便改期或改在室內。家人若要加活動，先問你意願。
活動帶來期待與規律，但不必與人比較多少。每週檢視一次，按精神調整分量。活動前熱身。活動後補水；記錄當日情況。
家人可陪同一段；每周三至四次。天氣不佳改室內；累了便停。不必勉強；保持規律。慢慢調整；精神好多做一會。
家人分工表寫清楚
陪診、購物、清潔、帳目與文件，各寫上主要負責人、替手與聯絡電話，並註明大概頻率。變動由負責人更新，不靠口頭。想自己做的部分保留。表貼在當眼處，家人看得見，你也知道遇事找誰。
每季檢視一次，按實際情況調整，安排便不會臨時失序。表貼當眼處。每項寫完成標準；變動由負責人更新。家人互相通知；你只需記主要聯絡人。
每三個月檢視一次；不比較誰付出多。有疑問即場問；替手熟悉流程，自己保留小事。
應急儲備的安排
留一筆易取用的儲備，以數月開支為目標，用於醫療、維修或突發需要。日常戶口與儲備分開，提款與轉賬記錄在簿。大額支出先商量，最好有兩人在場。收到不明款項或退款先向銀行核實。
儲備首重安全與方便，用完逐步補回，不追求增值。提款記錄在簿。大額先商量；兩人在場。收到不明款項先核實；儲備重安全方便。
用完逐步補回；日常戶口分開。收據保存；有疑問問銀行。每年檢視一次；不追求增值。
舊工具與藏品處理
用慣的工具、量具或藏品，可以交給願意的子孫或鄰居，並示範用法與保養。有紀念價值的留一件。出售前問清行情，由家人陪同，不在街頭交易。藏品放乾爽位置，防潮防蟲。每次處理一類便夠。
物件有去處，空間清爽，心也安定。交給願意的子孫。示範用法保養；留一件紀念。出售問行情；家人陪同。不在街頭交易；防潮防蟲。
每次一類；做完休息。記錄去向；工具清潔，安全部件完好。對方用得上，你也開心。
孫輩相處的安排
孫輩來訪先約時間與人數，預備茶水與座位。相處以輕鬆為主：看照片、講故事、一起做簡單家務都好。想送小禮物先問父母意見。若當日疲倦可以縮短時間。不必勉強準備大餐。
見面舒服，他們較願意再來，關係自然累積。先約時間人數。預備茶水座位；相處輕鬆。看照片講故事；一起做簡單家務。小禮物先問父母；疲倦時縮短。
不必大餐；見面舒服。他們較願再來；關係自然累積。合照隨意；散場後休息。
燈光與眼鏡的配合
閱讀與做手工的位置要有足夠光線，燈罩避免直射眼睛。眼鏡度數不合便請驗光師檢查更換，不要戴舊鏡硬撐。放大鏡放在固定位置。夜燈與走廊燈保持可以用。
光線與視力配合好，閱讀與走動都順，跌倒機會也較少。家人可協助換燈泡與檢查線路。閱讀燈可調角度。字幕調大；眼鏡布固定位置。
定時驗光；放大鏡放手邊。夜燈可以用；走廊不摸黑。壞燈即時更換；家人協助檢查。度數不合即更換；不戴舊鏡硬撐。
家庭對話的內容
與家人談日常安排，可約定每兩星期一次，選在飯後或週末下午，每次只談三件事：誰陪你覆診、家用怎麼分擔、下個月有什麼需要。談之前把數字和日期準備好，談完由一人寫下結論，貼在大家看得到的位置。你想自己處理的部分要說清楚，家人提出的新任務也要有人接。
若話題扯遠，可以先記下，留待下次。對話不必每次都圓滿，願意把真實情況說出來，安排就會慢慢貼近生活，不用靠猜。若一段時間沒有新事，也可以相約喝茶，不必硬談正事。
論年柱時以立春為界線
1950 年初出生的人，年柱未必已入庚寅金虎。論年柱時以立春為界線，交節以前出生可能仍屬己丑；核實要有準確出生時間、出生地點或出生城市，並按當地當年時區換算，不能用現居城市鐘點。歲首分生肖是另一套流行口徑，兩者不必混用。
即使確認庚寅，四柱仍有月、日、時柱，不能單憑年柱斷定生活結果。若兩種說法不同，並列說明。紀錄不全時保留彈性；查核以原始紀錄為據。
家人討論不爭論。
