退休後的時間分配表
把一星期分成固定與彈性兩部分：固定部分是覆診、運動、家庭聚餐和休息，彈性部分是探訪、興趣和臨時事務。每項寫上大約時數和負責人，彈性部分每週只填七成，留三成給突發情況和真正休息。家人提出新安排時，先看會否佔用固定休息時段，再決定加入哪一週。
每一季檢視，看看哪些活動已失去意義、哪些值得加時。時間分配表不是要把生活填滿，而是讓每一段時間有清楚用途，拒絕臨時請求時也有依據。時間表不必向所有人公開，保留彈性空間。
彈性時段也要寫上底線，避免無限延長。固定時段也要保留變動空間。每季刪去一項已無意義的安排。
物業與租約的年度檢視
每年與家人把住屋相關資料集中檢視一次：樓契或租約、差餉與管理費、保險、維修紀錄和按揭或租金安排。確認聯絡人、通訊地址和自動轉帳仍然正確，續期日期寫在月曆上。若考慮出租、加按、換樓或搬遷，先計算交易費、稅項、空置期和退出成本，再比較繼續持有與其他選項。維修基金另設一欄，每年按實際需要補充，不與日常開支混用。
文件更新後把副本交給指定家人，正本放回固定位置。這項檢視與吉凶無關，只是讓住屋安排保持清楚。物業檢視後把疑問記下，逐項向專業人士查詢。檢視後把待辦列成清單，逐項處理。
續期與檢視日期都寫在月曆。重大改動先寫下最壞情況。
家人溝通用書面摘要
家庭會議若只靠口頭相傳，容易各自記得不同版本。可準備一頁摘要，寫上會議日期、出席者、三項決定、負責人和下次檢視日期；會後由一人核對後發給所有人，未能出席者可先提交書面意見。摘要只記事項，不記誰對誰錯；有疑問的地方標明待議，下次再談。重要事項如需簽名，另約時間讓本人細讀文件，不在會上匆忙簽署。
每次會議控制在四十分鐘內，議程三項便夠。書面摘要讓決定有紀錄，也讓新加入的照顧者快速掌握現況。書面摘要放在共用位置，新加入者先讀一次。摘要只記事項，不記誰對誰錯。
文件先讀一遍再討論。會議紀錄發出後請對方回覆確認。
醫療費用與保障核對
把醫療保險、津貼、覆診自付和藥費按月記在一頁，看看哪些可以申請減免或報銷，單據按日期歸檔。保單每年檢視一次，確認保障範圍、自付額、續期日和聯絡方法；需要更改時由本人或合法代理人辦理，並保留正式確認信。若同時使用公立與私營服務，轉診和病歷副本的安排先問清楚。
家人只協助整理和核對，不代替醫療決定，也不在未核實前付款。這項核對只為財務清楚，不構成任何醫療或保險建議。醫療費用的單據按年份歸檔，方便查回。
收據按月份排列，方便核對。保單條款改動前先問清楚。年度保費金額記在同一頁。
老同學與舊同事聚會
老同學和舊同事的聚會，可用不同方式維持：住得近的每月茶敘一次，住得遠的每季通話或視訊，行動不便的由家人代寄問候。每次聚會選精神較好的時段，時間一至兩小時，地點近家、有座位。聚會中少談投資和比較，避免被拉入借貸或推銷；若有人游說購買產品，先拿資料隔日再考慮。
回家後記錄下次想見誰和想談的事，名單每季更新。這些往來屬私人情誼，能維持多少便多少，不必公開比較。聚會名單每年更新，已搬遷的尊重其狀況。
約會前確認交通和回程安排。聚會前確認對方是否方便。時間到了便結束，不勉強延長。
旅行與外出的準備
若要旅行或遠行，先做三件事：核對證件與車票、整理每日藥物與病歷摘要副本、寫下緊急聯絡和保險資料。行程盡量寬鬆，每天只安排一項主要活動，其餘時間休息；住宿選有電梯、近醫療點和方便輪椅的位置。出發前告知家人行程和回程時間，抵達後報平安。若需要陪同，提前約定分工和費用。
旅途中保留收據，回程後把證件和藥物放回固定位置。這些準備只為行程順暢，不預測任何旅途結果。旅行前把行程副本交給兩位家人。行程中保留休息日，不安排活動。
證件與藥物放在隨身袋。回程後即時更新行程紀錄。
遺囑與心願的草擬過程
草擬遺囑或心願可分幾步：先列出資產與物件清單，寫下想交給誰和原因；其次與相關家人初步溝通，聽取意見但保留最後決定；再由合資格人士處理正式文件，確認簽署方式和見證要求。草稿每次修改都寫上日期，舊版本收回。物件可先拍照記錄，附上來源故事，日後分配時有依據。
家人意見不同時分開記錄，不必當場爭論。這個過程不預測任何事情，只是讓個人的想法有清楚紀錄，也減少家人日後的猜測。草稿每次修改都寫上日期，舊版本收回。
文件的簽署方式先向專業人士確認。心願內容如有更改，通知相關家人。文件存放位置寫在清單首頁。
壬午年柱要按出生地換算
1942 年初出生者是否屬壬午水馬年柱，要看當年立春的交節落在出生地的哪一刻；交節以前可能仍屬辛巳。核對前先寫下出生日期、鐘點和城市，再從可信曆算來源取得交節時間，用當地當年時區換算後比較。交節數字若無把握，保留兩個候選，不虛構 UTC 時間。
以賀年為界的生肖算法與排盤不同，須分開註明。就算壬午成立，午未六合與壬水克丁火也只是年柱層面的描述，不能據此推斷事件或健康結果。曆算來源和查核日期也寫在同一頁。
查核結果寫上日期，方便日後覆核。交節數字若無把握便保留候選。查核所用的資料來源記錄下來。
