七十九歲用餐與備餐安排
三餐時間盡量固定，食物以易入口與自己喜歡為主，必要時少食多餐。可以一次預備兩餐份量，分裝冷藏，吃前加熱。家人買菜前先問口味與需要。進食時坐直慢慢咀嚼，餐後稍坐再活動。
若有吞嚥或食慾疑慮，按醫護建議調整並記錄情況。吃得安穩，日子便舒服。食物煮軟切細。分裝冷藏；吃前加熱。
家人問口味；餐後稍坐。記錄食量；吞嚥疑慮問醫護。慢慢咀嚼；定時用餐。水杯放手邊；少食多餐，慢慢吃便好。
輪值安排與交接
家人輪值照顧時，用交接簿寫下當日用餐、活動與特別事項，下一班先讀再問。訪客與外出寫明時間。私人資料與密碼不寫入。變動由負責人更新，不靠口頭相傳。
交接完整，照顧者不必互相追問，你也不用重複解釋。每週檢視一次，按實際情況調整班表。交接簿放固定位置。下一班先讀再問；訪客外出寫明。
私人資料不寫；變動即更新。每週檢視一次；有疑問即場問。藥物以紀錄為準；照顧者休息日排好。
保單受益人與資料
保單、年金與公積金的受益人、聯絡電話與地址，每年核對一次。家庭情況有變，例如成家或有人離世，按程序更新並保留確認文件。不理解的條款請教合資格人士，不在推銷電話中即時更改。
文件放同一位置，副本交指定家人。資料準確，日後手續順暢。家庭情況有變即更新。
文件放同一位置；副本交指定家人。不理解的條款問清楚；推銷電話不即時更改。每年核對一次；保留確認文件，資料準確手續順。
書信與舊物的去留
舊信、獎章與小紀念品可以按人物或年份分堆，每堆放一張說明卡。想留的放入文件盒，想送人的問準對方。重要的掃描存檔，副本分存兩處。整理時可以邊看邊說，由家人記錄。每次一盒便夠，坐着進行。
物件有故事，整理過程也是回顧。每堆附說明卡。想送的問準；掃描存檔。副本分存兩處；邊看邊說。家人記錄；每次一盒。
坐着進行；文件盒防潮。不常看的另存；保留有故事的。定期翻看；懷念時方便。
社區活動的參與
社區中心的書法、唱歌、健康講座或生日會，先選一項試參加，看看時間、交通、費用與氣氛。喜歡的繼續，不喜歡的轉換。活動前問清細節，活動後記下感受。一次一項，慢慢建立圈子。
參與帶來規律與朋友，但不必每場都到，量力而為才可持續。先試一項。問清時間交通費用；活動後記感受。喜歡便繼續；不喜歡可轉換。
一次一項；帶水與電話。讓家人知道行程；量力而為。結交新朋友慢慢來；每場不必都到。
浴室扶手的安裝
浴室內外加扶手，位置以坐下、起身都順手為準；地面加防滑墊，夜燈保持可用。門鎖選容易開的款式，家人知道你在裏面。水溫先用手肘試。使用沐浴椅先試穩固。
安裝後由家人陪同試用幾次，不合適便調整。小小改動，讓每日清潔安全舒適。安裝後試用幾次。防滑墊貼牢；夜燈可用。
門鎖易開；水溫先手肘試。沐浴椅試穩；扶手順手為準。師傅合資格；家人陪同試用。不合適即調整；地面乾爽，清潔時間安全舒適。
家庭會議的進行
開會前選一個大家精神較好的時段，地點安靜、座位足夠，手機調靜音。議題由你或主要聯絡人先列出，照顧、金錢和近況各佔一段，每段談完才輪下一段。需要決定的事，請在場者說出自己能承擔的部分，再由一人寫下結論和日期。
若有人情緒激動，先休息十分鐘，回來只談眼前一件。會後把紀錄傳給缺席者，下次開會先確認上次工作是否完成。這樣開會，時間不長，事情卻有跟進，家人也較願意再來。
會後一星期內，主要聯絡人用短訊提醒各人負責的事項。
年柱所屬要看立春交節
1947 年初出生的人，年柱未必已入丁亥火豬。年柱所屬要看立春交節的準確時刻，界線以前出生可能仍屬丙戌；核對須有出生時間、出生地點或出生城市，並依當地當年時區換算，不能用現居鐘點推測。歲首分生肖是另一套口徑，兩者可以並存。
即使確認丁亥，四柱還有月、日、時柱，不能單憑年柱論斷任何事情。若兩個算法不同，說明用途。紀錄不齊時保留彈性；查核以原始紀錄為據。
家人討論不爭論。
