手机与平板的基本设定
把字体放大、铃声调高、常用联络人放在首页，并设定紧急联络的快速键。家人协助一次后，把操作步骤写在纸上，贴在充电位置旁边。不要使用来历不明的应用程式，也不在电话中提供验证码。
若忘记密码，先找可信任的家人协助，不交给陌生技术员。每隔三个月查看系统更新和备份，重要照片另存一份；家人只在需要时协助，不代为操作所有步骤。，密码只告诉必要的人。
复诊与检查日期表
所有复诊、检查和取药日期写在同一份日期表，标明时间、地点、陪同人和交通安排。预约有改动，由更改者即时更新并通知陪同人。每次完成后写上下次日期，重要检查前一天再确认一次。
日期表放电话旁，家人各留副本，每月更新一次，取消的预约即时划去。医疗判断仍以合资格医护说明为准，家人只协助安排行程和记录。
家庭群组的使用界线
家庭群组只用来传达已确认的安排，例如聚餐时间和接送分工，不用来讨论医疗决定或金钱纠纷。要紧事项另以电话或书面确认，避免讯息被误读。分享相片前先问本人意愿，涉及其他人时也一样。
若群组讯息太多，可设定静音并每天固定时段查看。家人之间有分歧，另约时间处理，不在群组争论；本人不想公开的内容，家人不代为发布。
水电煤自动转账检视
每年核对一次水电、煤气、电话和宽频的自动转账安排，确认户口号码和金额正确。收到续期通知先比较条件，再决定是否继续；取消的服务要保留确认记录。每季查看一次账单，找出异常升幅并查明原因。
单据按季收起，年终整理，自动转账记录也一并保存。若有人上门推销或声称代办优惠，先从官方渠道核实，不即场签署。
每日阅读与写字时段
安排一段固定时间阅读报纸、写字或记录旧事，长度以精神为准，二十至三十分钟便够。光线要充足，坐姿舒适，每过一会起身活动。书本和文具放在固定位置，读到哪裏用书签标示。
不想读时可以改听收音机或音乐，不必勉强完成进度。这段时间属自己，不必向家人交代内容，也不用作任何评估；选精神较好的时段即可，不必固定在早上。
旧同事名单更新
把旧同事名单按仍常联络、节日问候和只留记录分成三类，写上电话和最后联络日期。每半年更新一次，号码有变即时更正。想约见面时选近家、有座位的地方，每次一至两小时；当日精神不足便改期。
对方若已由家人照顾或不便回复，尊重其状况。名单不公开，只在需要时查用，也不写不必要的隐私资料。，节日问候可用短讯。
每年一次家庭旅行讨论
家人想安排旅行或短住时，先开一次短会，讨论时间、预算、交通、住宿和陪同分工。行程以宽松为主，每天一项主要活动，住宿选近医疗点和方便出入的位置。本人若不愿远行，可改为半日行程或在家中相聚，不必勉强。
讨论结果写成一页，出发前再确认证件、药物和紧急联络。旅行只是相聚的方式之一，量力而为最重要；家人意见不一时，先搁置再商量。
甲申年柱要按出生地换算
1944 年初出生者是否属甲申木猴年柱，要看当年立春交节落在出生地的哪一刻；交节以前可能仍属癸未。核对时须备出生日期、时间、出生地或城市，并依当地当时的时区换算可靠历算资料。交节几点几分要查可信来源，此页不填猜测数字。
贺岁历法与排盘的界线须分开说明。就算甲申成立，申未之间没有传统表列的直接关系、甲木生丁火也只是五行描述，不能推断生活结果。
