一百二十歲生日以舒服為先
若家人想為你慶祝 120 歲，可先說明自己希望的規模：在家吃一餐、見幾位親人，或只收問候。人多時安排分批合照與短談，累了便回房休息，不必全程陪伴。賀禮以實用為宜，收下時請家人記下送贈者，方便回謝。
若身體當日不適，改期或改為視像都可以，不必勉強。生日的主角是自己，表面熱度與安靜都可以選，重要的是見面時精神尚好，能好好說話。流程由家人執行，你只決定想見誰、想何時休息。
家族聚會前先定座位與流程
大型聚會前，請家人安排靠近洗手間與出口的座位，預備飲水與小食，並指定一人留意你的狀況。想與誰多談，可以先寫下名字，由家人安排先後。流程不必冗長：合照、吃飯、幾句問候便夠，其餘時間讓你休息。
聚會後安排一天完全安靜，讓精神回復。若不想出席全部環節，可以只參加一項，家人負責接送與報平安。若當日精神不足，可只與幾位親人視像打招呼。
座位旁留一條無障礙通道，方便起身。散場後不必送客，家人代勞。
說完心願請家人複述一次
交代物件去向或想見的人時，講完請家人用自己的話複述，看看有沒有出入，有誤會即場更正。重要內容可另寫一頁紙，註明日期，放在文件夾，日後想法改變可再更新。若家人之間有不同理解，請他們各自寫下再對照，不必爭論誰記得對。
清楚記錄，是為減少日後的猜測與爭執，也讓你放心自己的意思被準確理解。覆述有出入時當場改，不把疑問留到以後。文件副本各存一份，標明日期；改動後把舊版本收回或作廢。
財務交給指定一人協助管理
若日常理財已吃力，可指定一位可信任家人協助繳費與對帳，權限以日常開支為限，大額決定仍要共同商議。每季一起看一次收支，收據按類保存，並記下代辦事項與日期。其他家人如需查詢，先經本人同意，避免多人同時處理同一筆錢。
若協助者生病或外遊，要有一位替手，安排寫下來。保持簡單，帳目清楚，彼此便少猜疑。家人代付款後把收據交回，帳目每月更新。
若發現數目不符，先停一停再查。有疑問時直接問協助者本人。
把舊物分配寫成簡單清單
想送出的物件，可以寫成清單：物件、送給誰、何時交。貴重物品先與專業人士商量正式安排，不在清單上寫密碼或帳戶資料。清單只作參考，日後可改，改動後通知主要家人。
趁自己清楚時寫下，家人便不必互相猜測你的心意；收到物件的人也可及早道謝與回覆。分配不必平均，按情分與需要便好，若對方不願接收，換一位或捐出也可以。清單與正式文件要一致，有衝突時以正式文件為準。
想改主意，通知主要家人便可。
日常運動以安全為界
在屋內或樓下緩慢走動、坐著活動手腳，都可以按能力進行；有人在旁更安心。感到頭暈或不適便立即停下休息，並告訴家人，不要因想完成次數而硬撐。實際運動建議由醫護按情況說明，家人不強迫你完成。
天氣不佳時改在室內，扶穩椅背再起身。活動後補充水分，休息一會再安排其他事情。活動時間選在飯後休息充足之後，避免空腹或太累。
家人若催促，可以按自己的節奏回應；量力而為，天天做一點比偶爾用力好。
與舊友保持一條電話線
挑一兩位最談得來的朋友，約定固定時間通電話或見面。話題隨意，說往事、說天氣都好，不必每次都談正經事。對方若先走，可以讓家人陪同道別，之後慢慢懷念，也可以寫幾句留給其家人。
若朋友身體不便，改為視像或請其家人代為問候。友情在晚年是重要的支撐，保持簡單而穩定的聯絡已足夠。見面地點以近家、安靜、有座位為先。
想說的往事可先寫幾句提醒自己；對方累時就掛線，改日再談。記下對方家人的聯絡，以備需要。
丙午年柱仍要按立春核對
1906 年初出生的人，是否已入丙午火馬年柱，要看當年立春的交節時刻；交節前出生可能仍屬乙巳。核對時要有出生時間、出生地點或城市，並按當地當年時區換算，不能以現居鐘點代替。把農曆新年當生肖界線的做法是另一套口徑，與四柱排盤不同，兩者不必強行一致。
即使確定丙午，完整四柱還有月、日、時柱，不能單憑年柱斷定任何具體事情；百歲生活仍由日常照顧、家人溝通與本人選擇決定。若核對後兩種說法並存，保留兩案並不失禮。
