九十一歲的早餐習慣
早餐固定時間，吃得簡單而合適：粥、麵、蛋、豆漿或水果，配溫水。牙口不便便煮軟切細，按醫護建議調整。用餐時坐直，慢慢咀嚼，吃完稍坐再活動。家人預備前問你想吃什麼，不強加補品。
食慾持續不佳或體重改變，記錄後交醫護評估。早餐安穩，一天便有好的開始。用餐坐直慢嚼。吃完稍坐；家人問口味。
不強加補品；記錄食量。體重改變交醫護；早餐後散步一會。簡單而合適；一天好開始，定時用餐。
輪值交接的重點
輪值照顧的家庭，用交接簿寫下當日用餐、活動、情緒與待辦事項，下一班先讀再問。藥物與覆診安排以紀錄為準，私人資料不寫入。來訪與外出記下時間。有疑問即場澄清。
交接順暢，照顧者不必互相追問，你也不會被反覆打擾，生活更有規律。下一班先讀再問。隱私資料不寫入；訪客與外出寫明。有疑問即場澄清；每周檢視一次。
藥物安排以紀錄為準；交接順暢。減少重複追問；生活有規律，記錄簿放固定位置。
保險與津貼文件整理
把保單、津貼、醫療卡與聯絡資料放在同一文件夾，列清單註明到期日與用途。逐年比對一次，過時資料更新，副本交指定家人。收到推銷新產品，先帶回家考慮，不在電話中決定。需要索償時按清單準備文件，保留收據與來往紀錄。
清單寫到期日。每年核對；過時更新。副本交家人；不聽電話推銷。索償按清單準備；收據保留。
來往紀錄保存；有疑問問機構。變更按程序；文件放固定位置。家人知道位置；不即時決定。
舊相片按年代整理
把相片按十年或人生階段分堆：童年、求學、工作、成家、旅遊。每堆挑出最有代表性的，寫上人名與年份，放入相簿。其餘掃描存檔或分送子孫。整理時可以邊看邊說，由家人記錄。不必一次完成，每次一疊便夠。
相片有序，回憶也清晰。按十年分堆。挑代表照片；寫人名年份。其餘掃描；分送子孫。每次一疊；邊看邊說。
家人記錄；相簿防潮。標籤清楚；舊照修復先問價。數碼副本存兩處；定期翻看，回憶清晰。
電話問候的分批安排
想問候的親友多，可以分批進行：一天一兩位，每次幾分鐘。事先想好要說的事，講完便掛線。若對方忙碌，改日再打。收到問候即回覆，不必拖着。
電話是保持聯絡的方法，量少而真誠，比一次講很久更舒服，也讓對方期待你的來電。一天一兩位。每次幾分鐘；事先想好話題。講完掛線；對方忙改日再談。
收到問候即回；電話旁放名單。語氣溫和；量少而真誠。分批進行；不勉強長談。保持聯絡；對方期待來電。
廚房安全細節
鍋具與調味料放在腰間高度，避免攀高彎低。刀剪放在固定位置，手柄朝內。熱水壺放在穩固枱面，電線不橫跨通道；煮食時不離人，離開前關火。地面抹乾才走動，油漬即抹。
家人按季檢查煤氣與電器。這些安排只為方便，不妨礙你繼續享受煮食的樂趣。刀具手柄朝內。熱水壺放穩固枱面；電線不橫跨。
煮食不離人；離開關火。油漬即抹；家人檢查煤氣。燈光充足；圍裙防燙。常用鍋具放腰間；不必攀高，享受煮食。
物件交代說明原因
把想送出的物件交給家人時，可以說明原因：誰用過、何時買、為何想留給他。原因說清楚，對方更珍惜，也減少日後爭議。不願解釋的可以只寫名字。每次交代一兩件，想法改變隨時更新。
物件有去處，心裏也少一件牽掛。誰用過、何時買。為何留給他；對方珍惜。減少爭議；不想說只寫名字。
每次一兩件；清單記錄。想法改變更新；貴重物品另辦文件。家人疑問可問；物件有去處。心裏少牽掛；慢慢交代。
乙亥年柱按立春與出生地點
1935 年初出生者，年柱未必已入乙亥木豬。排盤多以立春的交節時刻換年，界線之前可能仍屬甲戌；核實要有出生時間、出生地點或出生城市，並依當地當時的時區換算，不能以現居鐘點替代。過年分生肖與節氣排盤是兩套界線，兩者可以並存。
即使確認乙亥，四柱還有月、日、時柱，不能單憑年柱論定任何事情。若兩種算法不同，說明便可。資料不足時保留彈性；家人以文件核對，查核用同一方法。
