九十一岁的早餐习惯
早餐固定时间，吃得简单而合适：粥、面、蛋、豆浆或水果，配温水。牙口不便便煮软切细，按医护建议调整。用餐时坐直，慢慢咀嚼，吃完稍坐再活动。家人预备前问你想吃什么，不强加补品。
食欲持续不佳或体重改变，记录后交医护评估。早餐安稳，一天便有好的开始。用餐坐直慢嚼。吃完稍坐；家人问口味。
不强加补品；记录食量。体重改变交医护；早餐后散步一会。简单而合适；一天好开始，定时用餐。
轮值交接的重点
轮值照顾的家庭，用交接簿写下当日用餐、活动、情绪与待办事项，下一班先读再问。药物与复诊安排以记录为准，私人资料不写入。来访与外出记下时间。有疑问即场澄清。
交接顺暢，照顾者不必互相追问，你也不会被反复打扰，生活更有规律。下一班先读再问。隐私资料不写入；访客与外出写明。有疑问即场澄清；每周检视一次。
药物安排以记录为准；交接顺暢。减少重复追问；生活有规律，记录簿放固定位置。
保险与津贴文件整理
把保单、津贴、医疗卡与联络资料放在同一文件夹，列清单注明到期日与用途。逐年比对一次，过时资料更新，副本交指定家人。收到推销新产品，先带回家考虑，不在电话中决定。需要索偿时按清单准备文件，保留收据与来往记录。
清单写到期日。每年核对；过时更新。副本交家人；不听电话推销。索偿按清单准备；收据保留。
来往记录保存；有疑问问机构。变更按程序；文件放固定位置。家人知道位置；不即时决定。
旧相片按年代整理
把相片按十年或人生阶段分堆：童年、求学、工作、成家、旅遊。每堆挑出最有代表性的，写上人名与年份，放入相簿。其余扫描存档或分送子孙。整理时可以边看边说，由家人记录。不必一次完成，每次一叠便够。
相片有序，回忆也清晰。按十年分堆。挑代表照片；写人名年份。其余扫描；分送子孙。每次一叠；边看边说。
家人记录；相簿防潮。标签清楚；旧照修复先问价。数码副本存两处；定期翻看，回忆清晰。
电话问候的分批安排
想问候的亲友多，可以分批进行：一天一两位，每次几分钟。事先想好要说的事，讲完便挂线。若对方忙碌，改日再打。收到问候即回复，不必拖着。
电话是保持联络的方法，量少而真诚，比一次讲很久更舒服，也让对方期待你的来电。一天一两位。每次几分钟；事先想好话题。讲完挂线；对方忙改日再谈。
收到问候即回；电话旁放名单。语气温和；量少而真诚。分批进行；不勉强长谈。保持联络；对方期待来电。
厨房安全细节
锅具与调味料放在腰间高度，避免攀高弯低。刀剪放在固定位置，手柄朝内。热水壶放在稳固枱面，电线不横跨通道；煮食时不离人，离开前关火。地面抹乾才走动，油渍即抹。
家人按季检查煤气与电器。这些安排只为方便，不妨碍你继续享受煮食的乐趣。刀具手柄朝内。热水壶放稳固枱面；电线不横跨。
煮食不离人；离开关火。油渍即抹；家人检查煤气。灯光充足；围裙防烫。常用锅具放腰间；不必攀高，享受煮食。
物件交代说明原因
把想送出的物件交给家人时，可以说明原因：谁用过、何时买、为何想留给他。原因说清楚，对方更珍惜，也减少日后争议。不愿解释的可以只写名字。每次交代一两件，想法改变随时更新。
物件有去处，心裏也少一件牵挂。谁用过、何时买。为何留给他；对方珍惜。减少争议；不想说只写名字。
每次一两件；清单记录。想法改变更新；贵重物品另办文件。家人疑问可问；物件有去处。心裏少牵挂；慢慢交代。
乙亥年柱按立春与出生地点
1935 年初出生者，年柱未必已入乙亥木猪。排盘多以立春的交节时刻换年，界线之前可能仍属甲戌；核实要有出生时间、出生地点或出生城市，并依当地当时的时区换算，不能以现居钟点替代。过年分生肖与节气排盘是两套界线，两者可以并存。
即使确认乙亥，四柱还有月、日、时柱，不能单凭年柱论定任何事情。若两种算法不同，说明便可。资料不足时保留弹性；家人以文件核对，查核用同一方法。
