一百一十三歲維持三餐與飲水
用餐時間盡量固定，食物以吃得下為主，可以按醫護建議調整質地；飲水放在手邊，小口多次。家人若忙，可預備簡單而合適的飯菜，不必每餐現煮。進食時坐直、慢慢咀嚼，吃完稍坐再活動。
若食慾或體重明顯改變，記錄下來交給醫護參考，不自行服用補品或成藥。若醫生建議改變飲食，家人陪同購買食材。記錄每日進食情況，覆診時參考；飯前洗手，餐具清潔。
食物切細一點，較易咀嚼；不強求吃完整份。
文件正本副本分開存放
身份證明、住屋文件、保單與授權書的正本放防火位置，副本交由指定家人保管，清單寫明每份文件在哪裏、由誰發出，但不寫密碼。每年核對一次資料。若機構要求提交副本，先在清單上記錄日期與用途。
正副本分開，遇事不會全部失去，家人也知道從何找起。文件遺失時先報失再補辦。重要文件拍照存底；密碼不由文件夾保管。
每年與家人對一次清單；授權文件按規定簽署。舊版本文件作廢銷毀；有疑問問發出機構。
家人來電先問來意
接到家人電話，可以先問一句有什麼事，再決定現在談還是稍後再談。若是閒聊，累了可以說明要休息，改日再聊。若是討論重要事情，請對方把重點寫下或約定時間詳談。
把事情分類，精神便不會被突發電話打亂，也減少在疲累時作重要決定。閒聊可以約定在精神好的時段。重要事項由家人寫下摘要；電話旁邊放紙筆。
長話短說，累了便收線；家人明白你的節奏便好。不想接聽時可交由家人篩選；真正緊急的事會再聯絡。
照顧者也要有休息日
輪值安排中要寫明每位照顧者的休息時間，替手由誰擔任。主要照顧者若長期不休息，容易病倒，安排便會中斷。家人可以分擔陪診、購物、清潔等不同工作，也可購買服務補位。
照顧者休息夠，態度自然較好，被照顧的人也舒服。這是整個家庭的安排，不是誰的恩惠。休息日由他人當值，你只留緊急電話。
照顧者之間互相打氣；若人力不足，及早購買服務。排班表貼在當眼處，變動時即時更新；每月檢視一次負擔。
把屋內易絆腳位置記下
請家人陪你走一圈，記下門檻、地墊、電線、矮凳和不平的地面，逐項處理：加貼防滑、收起電線、換掉翹邊地墊。搬動家具後重新檢查一次。夜間起身先用燈看清楚再走。
這些調整花費不多，卻能讓每天走動順暢，家人外出時也放心。改動後一星期再檢查一次。夜燈開關標示清楚；常用物品放在腰間高度。
家人不在時保持電話暢通；走廊不要堆放雜物。地墊邊緣貼牢；需要時用助行工具，定期請人檢查維修。
與子孫相處不強求頻密
子孫各有生活，探望未必頻密。可以約定固定時間通話或視像，重質不重量。見面時不必準備大餐或禮物，一起看照片、吃頓便飯已好。
若他們臨時取消，理解並另約時間，不必悶在心裏。關係的溫度來自平時的問候，不靠一次長時間陪伴證明。探望以舒服為先，不必比較誰來得多。
電話中多聽少問；子孫忙時，可以與老友多聯絡。生日或節日簡單問候便夠；彼此尊重生活節奏。想見面便主動提出；不開心時找人傾談。
交代醫療意願的正式做法
若想在無法表達時仍讓人知道你的醫療意願，可向醫護或相關機構查詢正式文件的做法，按當地規定簽署與見證，副本交指定家人。家人彼此有不同想法時，以文件與本人過往表達為準。文件可以更新，舊版本作廢。
把程序辦妥，家人遇事便不必爭論，你也較安心。證件與單據放在同一位置，指定家人知道。家人不得擅自更改內容；定期檢視是否需要更新。
與醫護討論後再簽署；副本給主要照顧者一份，舊版本收回作廢。
癸丑年柱要看立春與出生地點
1913 年初出生的人，年柱未必已入癸丑水牛。排盤一般以立春交節時刻換年，界線之前可能仍屬壬子；核實時須提供出生時間、出生地點或出生城市，並按當地當年時區換算，而非套用現居時鐘。老一輩以農曆新年分生肖，與節氣排盤不同，兩者可以並存但不宜混用。
即使確認癸丑，四柱仍有月、日、時柱，不能單憑年柱斷定晚景。若只記得大概日期，便註明不確定。詢問時帶同出生證明副本；不同來源的答案一併記錄。
