一百一十岁的早餐吃得慢一点
早餐可以简单：粥、面、蛋或容易入口的食物，配温水，坐直慢慢吃。牙口或吞咽不方便的，按医护建议调整质地，不勉强吃硬物。若食量小，可以上午加一次小食。
家人不必催促，也不必一次准备太多款。吃得舒服，上午的精神自然较好，之后的活动也容易安排。若牙口不便，可把食物煮软或切碎。
用餐时坐直，慢慢咀嚼；吃完稍坐一会再起身。食欲连续数日不好便告诉家人。早餐后可以到窗边坐一会，家人不必准备太多款式。
家人轮值不要临时改
轮值表一旦排好，尽量按表进行；若有人临时不能到，应及早通知并启用替手，不把空缺留给你处理。变动写在交接簿上，让下一班知道。你可以记下每次谁来、做了什么，方便自己了解。
规律的轮值让照顾有预算、有休息，也减少家人之间的争执。轮值表贴在当眼处，替手名字也用大字。若连续两次失约，便重新商量安排；变动提早一日通知，大家好配合。
每次轮值后简单记录做了什么，家人之间不必互相比较。
银行文件与授权按规定办
如需家人协助处理银行事务，先向银行查询正式授权的做法，按规定签署文件，不要私下交卡或密码。授权范围写清楚，例如只限缴费与小额提款。每季对账一次，收据保存。
若银行职员建议新产品，先取资料，与家人及合资格人士商量后再决定。授权文件副本交另一位家人参考。若银行要求见证，按程序安排；每年检视一次是否需要调整范围。
任何新签文件先带回家细看，不明白的词语即场问清楚，签名后取回收据。
旧钟表旧物件找人保养
家中的旧钟、旧相机或木器，如有纪念价值，可以找可靠师傅检查保养，记下保养日期与费用。不打算保留的，可以问博物馆、社区中心或亲友是否愿意接收。维修前问清报价，不即场付款。
保养好一件心爱的物件，日常看着也愉快。保养或维修记录写在物件旁的小卡上。师傅报价先比较，不急即日决定；修好后试用几天再付款尾数。
不再保留的物件拍照留念后送出，送出前列清单记录去向，亲友接收后回复确认。
社区长者活动选一项便够
社区中心有许多活动：书法、唱歌、健康讲座、生日会。先选一项参加，看看时间、交通与气氛是否合适，再考虑加第二项。活动以开心为主，不必每场都到，也不必与人比较出席率。
愿意参加是好事，需要休息也是正常，量力而为才可持续。活动前先问清费用与交通安排。若当日疲累可以请假，不必勉强；参加后记下感受，合意才继续。
一次只加一项，观察两星期。有新活动先与家人商量，活动照片可与家人分享。
夜间如厕路线先看清
睡前先确认由床到洗手间的路线：灯在哪、门槛多高、地面是否乾爽。可以在床边放手杖或扶手，洗手间加夜灯。半夜起身先坐一会，脚踏实地再走，不急着开大步。
家人若能听到呼叫，可以留一个呼叫铃或电话。把路线理顺，夜晚便少一分紧张。如厕后起身扶稳再走。
呼叫铃放在床边伸手可及处；地面湿了立即抹乾。家人睡前检查一次路线。门口放一双防滑拖鞋，夜灯不要直射眼睛，有扶手的位置先试拉一次。
与孙辈谈话不问成绩
与孙辈见面，可以谈他们喜欢的食物、遊戏或旅行计划，少问分数与排名。愿意讲的便听，不愿讲的不要追问。想教他们做菜或修理，先问有没有兴趣。
给红包按能力，不必与别人比较。轻松的相处，他们会更愿意来看你，关系也自然亲近。听他们说学校的事，少给评价。
想送小礼物先问父母意见；合照不必勉强，愿意才拍。见面时间不宜太长。可以一起做简单家务，临别说一句鼓励的话，日后以电话保持联络。
丙辰年柱要按立春核实
1916 年初出生的人，年柱未必已是丙辰火龙。排盘通常以立春的交节时刻换年，交节以前可能仍属乙卯；核对时要有出生时间、出生地点或出生城市，并依当地当时的时区换算，不能以现居钟点代替。民间以农历新年分生肖，与节气排盘是两套界线，说明用途便可。
即使确认丙辰，四柱仍有月、日、时柱，不能据此推断具体事件。出生时间如果不详，便写下可能范围。两种答案并存并不罕见；查核后保留来源记录。
