一百零二岁每日散步由人陪同
散步选平坦、有座位、离家近的路线，由家人或邻居陪同，时间以精神好为准。走前告知去向，带备电话与水。步伐放慢，累了坐下休息，不必走完全程。
天气太热、太冷或下雨便改在屋内走廊活动。回家后说一声，记录当日走了多久。规律而安全的走动，让身体保持灵活，心情也开朗。
路线先试走一次，记下洗手间位置。下雨改期不勉强；同行者搀扶时先说一声。走后拉筋放松；每周次数按精神，家人知道你的路线。
家人分工写在纸上
陪诊、购物、清洁、文件与账目，各由谁负责，写在纸上贴在当眼处。每项注明替手与联络电话，变动时即时更新。分工不等于疏远，而是让每件需要的事都有人跟进。
家人之间有意见，先看纸上安排再讨论。你只需要记住主要联络人，其他由他们协调，精神便不会被分散。纸上写明各项期限。
家人之间讯息同步；每个月检视一次。有变动由负责人更新；替手要知道流程。有意见先找主要联络人，不必人人直接找你。
现金提款的陪同安排
需要提款时，请家人陪同到银行或自动柜员机，数目与用途先写下。提款后当面怎么办，收据保存。大额款项尽量用转账，减少携带现金。若家人代提，需有书面同意与记录，回来后核对。
任何陌生人声称可代办提款，一律拒绝。程序稳妥，钱财安全，家人之间也少猜疑。提款避开人多时段。证件与提款卡分开放；收据保留到对账后。
家人代提要有同意书；金额大可分两次。可疑讯息不回应，有疑问问银行职员。
旧证件与印章管理
身份证、护照、印章、车牌与各类会员证，集中放在固定位置，列一张清单写明名称与到期日。过期或不再使用的，按规定注销或销毁。印章与存摺分开放置，密码另存安全方式。
需要出示证件时，由家人陪同办理，取回后即放回原位。管理有条理，急事时不慌乱，也不易被人冒用。清单每年更新一次。
印章最好与证件分开；护照到期前半年办理。旧证件剪角后才丟弃；会员证不用的注销，家人知道存放位置。
收音机与音乐陪伴
收音机、旧唱片或音乐频道，可以成为日常陪伴。选自己喜欢的节目，早上听新闻，下午听戏曲或老歌。音量以听得清而不吵为准，耳机不宜长时间使用。
家人可以协助调频道、换电池。听音乐时闭目休息也好，跟着哼两句也好，让情绪有出口，独处时间也不觉长。收音机放在固定位置。
天线与电线整理好；节目时间表贴在旁边。音量以舒适为准；耳机用一小时便休息。电池定期更换，想听戏曲可请家人找频道。
椅子与床的高度检查
坐椅高度以双脚平放地面、起身不需用力撑为佳，椅背有支撑，扶手稳固。床的高度以坐床边时膝盖略低于臀部为宜，床边可加扶手或稳固的椅子借力。不合适的傢俬请家人安排更换或加垫。
起身时先坐一会，慢慢站起。这些调整能让每天坐下、起身都顺暢。椅子放防滑垫。
床边加扶手；试坐几天再定。不合适即换；起身时先坐一会。家人可协助搀扶；坐垫软硬适中，床褥不要太软，高度以脚踏实地为准，定期检查螺丝。
向家人交代偏好与禁忌
喜欢吃什么、不喜欢什么、洗澡水温、探访时间、称呼方式，以及哪些事不想被提起，都可以一次交代清楚，由家人记下。偏好若改变，随时更新。家人知道界线，便能避免误会与勉强。
这不是挑剔，而是让照顾更贴合自己，大家相处也更舒服。偏好写在交接簿首页。新照顾者先看再问；有问题即场说明。
不想被提起的事明确说出，家人应尊重；偏好改变即更新，称呼先问准。称赞与感谢也可以说，界线清楚相处融洽。
甲子年柱要看立春与出生地
1924 年初出生者，年柱未必已入甲子木鼠。排盘惯例以立春实际交节时刻换年，界线以前可能仍属癸亥；核实要有出生时间、出生地点或出生城市，并按当地当年时区换算，不能以现居钟点代替。过年所称的生肖与节气排盘是不同界线，说明来源便可。
即使确认甲子，四柱尚有月、日、时柱，不能单凭年柱推断生活结果。若有两个答案，保留两案与来源。出生时间说不准时，答案便保留弹性；家人问起可说明方法。
