一百零二歲每日散步由人陪同
散步選平坦、有座位、離家近的路線，由家人或鄰居陪同，時間以精神好為準。走前告知去向，帶備電話與水。步伐放慢，累了坐下休息，不必走完全程。
天氣太熱、太冷或下雨便改在屋內走廊活動。回家後說一聲，記錄當日走了多久。規律而安全的走動，讓身體保持靈活，心情也開朗。
路線先試走一次，記下洗手間位置。下雨改期不勉強；同行者攙扶時先說一聲。走後拉筋放鬆；每周次數按精神，家人知道你的路線。
家人分工寫在紙上
陪診、購物、清潔、文件與帳目，各由誰負責，寫在紙上貼在當眼處。每項註明替手與聯絡電話，變動時即時更新。分工不等於疏遠，而是讓每件需要的事都有人跟進。
家人之間有意見，先看紙上安排再討論。你只需要記住主要聯絡人，其他由他們協調，精神便不會被分散。紙上寫明各項期限。
家人之間訊息同步；每個月檢視一次。有變動由負責人更新；替手要知道流程。有意見先找主要聯絡人，不必人人直接找你。
現金提款的陪同安排
需要提款時，請家人陪同到銀行或自動櫃員機，數目與用途先寫下。提款後當面點算，收據保存。大額款項盡量用轉賬，減少攜帶現金。若家人代提，需有書面同意與記錄，回來後核對。
任何陌生人聲稱可代辦提款，一律拒絕。程序穩妥，錢財安全，家人之間也少猜疑。提款避開人多時段。證件與提款卡分開放；收據保留到對帳後。
家人代提要有同意書；金額大可分兩次。可疑訊息不回應，有疑問問銀行職員。
舊證件與印章管理
身份證、護照、印章、車牌與各類會員證，集中放在固定位置，列一張清單寫明名稱與到期日。過期或不再使用的，按規定註銷或銷毀。印章與存摺分開放置，密碼另存安全方式。
需要出示證件時，由家人陪同辦理，取回後即放回原位。管理有條理，急事時不慌亂，也不易被人冒用。清單每年更新一次。
印章最好與證件分開；護照到期前半年辦理。舊證件剪角後才丟棄；會員證不用的註銷，家人知道存放位置。
收音機與音樂陪伴
收音機、舊唱片或音樂頻道，可以成為日常陪伴。選自己喜歡的節目，早上聽新聞，下午聽戲曲或老歌。音量以聽得清而不吵為準，耳機不宜長時間使用。
家人可以協助調頻道、換電池。聽音樂時閉目休息也好，跟着哼兩句也好，讓情緒有出口，獨處時間也不覺長。收音機放在固定位置。
天線與電線整理好；節目時間表貼在旁邊。音量以舒適為準；耳機用一小時便休息。電池定期更換，想聽戲曲可請家人找頻道。
椅子與床的高度檢查
坐椅高度以雙腳平放地面、起身不需用力撐為佳，椅背有支撐，扶手穩固。床的高度以坐床邊時膝蓋略低於臀部為宜，床邊可加扶手或穩固的椅子借力。不合適的傢俬請家人安排更換或加墊。
起身時先坐一會，慢慢站起。這些調整能讓每天坐下、起身都順暢。椅子放防滑墊。
床邊加扶手；試坐幾天再定。不合適即換；起身時先坐一會。家人可協助攙扶；坐墊軟硬適中，床褥不要太軟，高度以腳踏實地為準，定期檢查螺絲。
向家人交代偏好與禁忌
喜歡吃什麼、不喜歡什麼、洗澡水溫、探訪時間、稱呼方式，以及哪些事不想被提起，都可以一次交代清楚，由家人記下。偏好若改變，隨時更新。家人知道界線，便能避免誤會與勉強。
這不是挑剔，而是讓照顧更貼合自己，大家相處也更舒服。偏好寫在交接簿首頁。新照顧者先看再問；有問題即場說明。
不想被提起的事明確說出，家人應尊重；偏好改變即更新，稱呼先問準。稱讚與感謝也可以說，界線清楚相處融洽。
甲子年柱要看立春與出生地
1924 年初出生者，年柱未必已入甲子木鼠。排盤慣例以立春實際交節時刻換年，界線以前可能仍屬癸亥；核實要有出生時間、出生地點或出生城市，並按當地當年時區換算，不能以現居鐘點代替。過年所稱的生肖與節氣排盤是不同界線，說明來源便可。
即使確認甲子，四柱尚有月、日、時柱，不能單憑年柱推斷生活結果。若有兩個答案，保留兩案與來源。出生時間說不準時，答案便保留彈性；家人問起可說明方法。
