九十六岁的运动与休息平衡
每天活动与休息交替：早上做几下伸展或慢行，午后休息，傍晚再走一小段。活动以不喘不痛为界，感到不适立即停下。家人不必催促完成次数，你也可以按当日状态加减。休息时闭目养神，不一定要睡着。
平衡好动与静，身体才有力应付日常，心情也较稳定。活动前先热身。运动后补充水分；记录当日情况。家人可陪同一段；不适立即停止。
长期安排听医护建议；保持规律。天气不佳改室内，每星期几次便够。
家庭合照的安排
想拍全家合照，可以先定人数、时间与地点，选光线柔和、有座位的地方。长辈坐中间，按高矮排位，不必久站。拍几张便好，之后分批与家人单独合照。照片标上日期与名字，副本分送。
拍照是相聚的藉口，舒服最重要；不想拍的日子可以改期。座位安排以舒服为先。长辈不必久站；拍照前问意愿。分组合照；照片标日期与名字。
副本分送家人；拍照后休息。不想拍可改期；拍攝时间不宜太长，家人协助安排场地。
退休金年度检视
每年核对退休金、津贴与医疗福利的金额、发放日与资格。银行入账记录与文件对照，有差异即向有关机构查问。若听闻制度有变，以官方公布为准，不靠转述。
需要重新申请或更新资料时，请家人协助准备，但签署与决定仍由自己或指定人处理。入账记录与文件对照。有差异即查问；官方公布为准。
家人协助准备文件；签署仍由本人。每年固定时间做；保留往来信件。不明白的条款问清楚，记录承办人姓名。
旧书送赠的管道
家中书籍可以问图书馆、学校或社区中心是否需要，也可以送给爱书的亲友。送前检查有没有私人笔记或信件夹在裏面，有纪念价值的先取出。成套的书尽量一起送，方便对方保存。每次只处理一两箱，其余慢慢来。
书有去处，空间清爽，知识也继续流动。送前检查有没有私人物品。成套书籍一起送；捐赠收据保存。每次一两箱；其余慢慢处理。
可请家人搬运；问清对方需要。约定交收时间；送后记录去向。
与邻居共餐的安排
与谈得来的邻居可以偶尔共餐，一人预备一道菜，或到附近吃简单饭菜。先问清对方的口味与忌讳，也说明自己的。时间不要拖太长，饭后各自休息。共餐带来陪伴与交流，但不必频密；一月一次已很好。
关系轻松，才可持续。先问对方口味与忌讳。约在中午时段；饭后各自休息。不必频密；一人预备一道菜。
选近家的地点；费用轮流或分担。聊天轻松；天气不佳改期。人数不要太多，保持往来，一月一次已够。
家居灯光的调整
走廊、楼梯、厨房与浴室的光线要足够而柔和，避免刺眼或阴影。灯掣位置顺手，夜灯长亮。灯泡坏了即时更换，家人协助时先关电源。阅读位置加一盏可调角度的灯。
光线好，走路看得清，做事也方便，心情亦较开朗。灯泡坏了即换。先关电源再换；走廊加小灯。浴室灯要亮；阅读灯可调角度。
开关贴夜光标示；家人协助搭高换灯。灯光柔和避免眩光；夜灯长亮。定期检查电线；光线足够看得清，做事方便心情好。
交代账户与密码安排
账户资料、密码与重要文件的位置，让一位可信任家人知道大概，但不写在当眼处。可以列一份清单，注明每项用途与联络机构，放在安全位置。需要时由你亲自或指定人处理。安排写清楚，家人遇事不至于乱找，也避免误会与争议。
清单写用途与联络机构。放安全位置；指定一位家人知道。需要时由本人处理；不写在当眼处。定期更新；文件副本分存。
家人不擅自动用；有疑问可查询。记录日期；安排清楚少争议。
庚午年柱仍要按立春核实
1930 年初出生的人，年柱未必已入庚午金马。排盘惯以立春的交节时刻换年，界线以前可能仍属己巳；核对时要有出生时间、出生地点或出生城市，并依当地当时的时区换算，不能套用现居城市的钟点。过年所说生肖属另一套界限，说明采用哪套便可。
即使确认庚午，四柱仍有月、日、时柱，不能单凭年柱论断任何事情。若两种说法并存，记下来源便可。记录不足便保留弹性；家人以文件核对，查核用同一方法。
