九十六歲的運動與休息平衡
每天活動與休息交替：早上做幾下伸展或慢行，午後休息，傍晚再走一小段。活動以不喘不痛為界，感到不適立即停下。家人不必催促完成次數，你也可以按當日狀態加減。休息時閉目養神，不一定要睡着。
平衡好動與靜，身體才有力應付日常，心情也較穩定。活動前先熱身。運動後補充水分；記錄當日情況。家人可陪同一段；不適立即停止。
長期安排聽醫護建議；保持規律。天氣不佳改室內，每星期幾次便夠。
家庭合照的安排
想拍全家合照，可以先定人數、時間與地點，選光線柔和、有座位的地方。長輩坐中間，按高矮排位，不必久站。拍幾張便好，之後分批與家人單獨合照。照片標上日期與名字，副本分送。
拍照是相聚的藉口，舒服最重要；不想拍的日子可以改期。座位安排以舒服為先。長輩不必久站；拍照前問意願。分組合照；照片標日期與名字。
副本分送家人；拍照後休息。不想拍可改期；拍攝時間不宜太長，家人協助安排場地。
退休金年度檢視
每年核對退休金、津貼與醫療福利的金額、發放日與資格。銀行入帳紀錄與文件對照，有差異即向有關機構查問。若聽聞制度有變，以官方公布為準，不靠轉述。
需要重新申請或更新資料時，請家人協助準備，但簽署與決定仍由自己或指定人處理。入帳紀錄與文件對照。有差異即查問；官方公布為準。
家人協助準備文件；簽署仍由本人。每年固定時間做；保留往來信件。不明白的條款問清楚，記錄承辦人姓名。
舊書送贈的管道
家中書籍可以問圖書館、學校或社區中心是否需要，也可以送給愛書的親友。送前檢查有沒有私人筆記或信件夾在裏面，有紀念價值的先取出。成套的書盡量一起送，方便對方保存。每次只處理一兩箱，其餘慢慢來。
書有去處，空間清爽，知識也繼續流動。送前檢查有沒有私人物品。成套書籍一起送；捐贈收據保存。每次一兩箱；其餘慢慢處理。
可請家人搬運；問清對方需要。約定交收時間；送後記錄去向。
與鄰居共餐的安排
與談得來的鄰居可以偶爾共餐，一人預備一道菜，或到附近吃簡單飯菜。先問清對方的口味與忌諱，也說明自己的。時間不要拖太長，飯後各自休息。共餐帶來陪伴與交流，但不必頻密；一月一次已很好。
關係輕鬆，才可持續。先問對方口味與忌諱。約在中午時段；飯後各自休息。不必頻密；一人預備一道菜。
選近家的地點；費用輪流或分擔。聊天輕鬆；天氣不佳改期。人數不要太多，保持往來，一月一次已夠。
家居燈光的調整
走廊、樓梯、廚房與浴室的光線要足夠而柔和，避免刺眼或陰影。燈掣位置順手，夜燈長亮。燈泡壞了即時更換，家人協助時先關電源。閱讀位置加一盞可調角度的燈。
光線好，走路看得清，做事也方便，心情亦較開朗。燈泡壞了即換。先關電源再換；走廊加小燈。浴室燈要亮；閱讀燈可調角度。
開關貼夜光標示；家人協助搭高換燈。燈光柔和避免眩光；夜燈長亮。定期檢查電線；光線足夠看得清，做事方便心情好。
交代帳戶與密碼安排
帳戶資料、密碼與重要文件的位置，讓一位可信任家人知道大概，但不寫在當眼處。可以列一份清單，註明每項用途與聯絡機構，放在安全位置。需要時由你親自或指定人處理。安排寫清楚，家人遇事不至於亂找，也避免誤會與爭議。
清單寫用途與聯絡機構。放安全位置；指定一位家人知道。需要時由本人處理；不寫在當眼處。定期更新；文件副本分存。
家人不擅自動用；有疑問可查詢。記錄日期；安排清楚少爭議。
庚午年柱仍要按立春核實
1930 年初出生的人，年柱未必已入庚午金馬。排盤慣以立春的交節時刻換年，界線以前可能仍屬己巳；核對時要有出生時間、出生地點或出生城市，並依當地當時的時區換算，不能套用現居城市的鐘點。過年所說生肖屬另一套界限，說明採用哪套便可。
即使確認庚午，四柱仍有月、日、時柱，不能單憑年柱論斷任何事情。若兩種說法並存，記下來源便可。紀錄不足便保留彈性；家人以文件核對，查核用同一方法。
