九十四歲晨運看天氣
晨運前先看天氣與空氣情況，太熱、太冷、下雨或潮濕便改在室內。外出穿合適鞋襪，帶水與電話，選平坦路線。慢行、伸展、甩手都可以，以不喘為度。回到家後喝點水，記錄當日活動。
天氣不合適時，也可以在屋內走動或坐著活動手腳，不必勉強外出。路線先試走一次。同行者攙扶先說一聲；鞋底防滑。回家記錄情況；天氣轉變即調整。
不必勉強；每周幾次便夠。保持規律；家人知道路線，有不適即停。
家務輪值表
打掃、洗碗、洗衣、倒垃圾與購物，寫成輪值表，家人與服務人員按表執行。每項註明完成標準，例如垃圾每天倒、浴室每週刷。若情況有變，由負責人更新，不靠口頭。自己可以做的小事保留一部分，手腳有活動，也保持參與感。
輪值順暢，家裏整齊，大家心情也好。自己保留一兩項小事。變動即更新；完成標準寫清。家人按表執行；有疑問當面說。
每周檢視一次；不比較誰做得多。服務人員也按表；表貼當眼處。
銀行對帳的習慣
每月對一次銀行往來紀錄，看看收入、支出與餘額是否與預算相符。不明款項先查單據，再向銀行查問。自動轉賬與訂閱項目定期檢視，用不着的取消。帳單按月份保存，重要文件另放。
對帳不必花很多時間，半小時便夠；看得清楚，心裏踏實，也及早發現問題。不明款項先查單據。自動轉賬定期檢視；取消方法寫下。帳單按月保存；對帳半小時便夠。
有疑問問銀行；文件放固定位置。家人可協助核對；紀錄保存。
舊報紙與剪報整理
收集多年的報紙與剪報，可以按主題分類：家族相關、歷史事件、喜歡的文章。想留的剪下貼好，寫上日期；其餘回收。數量多的可以分批處理，每次半小時，坐着進行。數碼存檔也可以請家人協助。
剪報是時代的記錄，留下幾份最有意義的便好，不必全部保留。剪報貼好寫日期。主題分類；其餘回收。每次半小時；坐着進行。
家人協助搬運；數碼存檔。留最有意義的幾份；舊報紙保持乾爽。避免發霉；分類標籤清楚。
社區活動的選擇
社區中心、長者學苑或宗教團體有不同活動，先選一項試參加，看看時間、交通、費用與氣氛。喜歡的可以繼續，不喜歡的可以轉換。活動前先問清細節，活動後記下感受。參與帶來規律與朋友，但不必勉強每場都到。
一次一項，慢慢建立自己的生活圈子。先試一項。問清費用與交通；活動後記感受。喜歡便繼續；不喜歡可轉換。
一次一項；帶水與電話。家人知道行程；活動時間不宜太長。結交新朋友慢慢來。
浴室安全細節
浴室加防滑墊與扶手，地面保持乾爽。洗浴用品放在坐着也拿到的位置，拖鞋合腳防滑。水溫先用手肘試，洗澡時間不宜過長。門不要反鎖太複雜，家人知道你在洗澡。使用沐浴椅時先試穩固。
這些安排讓清潔時間安全舒適，家人也放心。防滑墊貼牢。扶手穩固；拖鞋合腳。水溫先試；地面乾爽。家人知道你在洗澡；沐浴椅先試穩。
洗浴用品放低；門鎖易開。夜燈亮着；定期檢查。有需要請人幫忙，清潔時間安全舒適。
把心願告訴家人
想見的人、想去的地方、想交代的事，可以分批告訴家人，請他們記錄與協助。不必一次講完，想到便補。願望未必都能實現，說出來至少讓家人知道方向，安排時可以納入考慮。家人也可以主動問你有什麼想做，而不是替你設想。
想到便補。家人記錄；想見的人先約。想去的地方安排交通；能做的先做。做不到的調整；家人可主動問。
不必替你設想；願望清單放當眼處。完成一項畫記；心情有方向，家人知道進度。
壬申資料須按立春與時區
1932 年初出生的人，年柱未必已是壬申水猴。排盤慣例上以立春實際交節時刻換年，界線之前可能仍屬辛未；核實要有出生時間、出生地點或出生城市，並依當地當年時區換算，不可用現居鐘點代替。按過年分生肖是另一套界線，兩者不必一致。
即使確認壬申，四柱還有月、日、時柱，不能單憑年柱判斷任何事情。若算法不同，並列說明便可。出生時辰不明便保留兩種可能；家人以同一方法核對，查核用原始紀錄。
